Überraschung: Ich bin neu hier! :)

Hi!

Ich verfolge euer Forum seit zwei Monaten anonym und mir kribbelte es immer in den Fingern, hier und da auch mal eine Frage zu stellen oder Antwortmöglichkeiten zu geben...

Ich bin 22 und seit zwei Jahren Veganerin, vorher ernährte ich mich vegetarisch für ca. sieben bis acht Jahre (Genau kann ichs garnicht sagen, war irgendwann einfach das Fleisch leid).
Ich betreibe zwar keinen hardcore-Kraftsport, halte mich aber mit Ausdauertraining wie Joggen/Walken/Seilchenspringen und Home-Übungen fit, da mir fürs Fitnessstudio oder Sportvereine das Kleingeld fehlt
( -> Studentin die versucht, ohne Darlehen durchzukommen )
Eure Tipps zum Trainieren auf dem Spielplatz waren schon sehr hilfreich

Ihr habt mir zu ein paar Fragen allein durch das Lesen eures Forums die nötigen Denkanstöße gegeben, dafür wollte ich mich einfach mal bedanken:)

Grüße,

Sunrise

Hi Sunrise!

Wenn's dir nicht nur hauptsächlich um Ausdauer geht könntest ja mal McFit in Erwägung ziehen. Echt nur ne Notlösung für Arme, aber immerhin. Da kannst du z.B. auch wenn's mal wegen Krankheit, Prüfungsphase, Urlaub o.ä. nicht geht Ruhezeiten einlegen in denen du nicht bezahlen musst. Bis zu 6 Monate pro Jahr. Ich bin auch Student ohne Darlehen.

Ansonsten gibt's manchmal im Rahmen des Hochschulsports (je nachdem wo du studierst) die Möglichkeit VÖLLIG KOSTENLOS ein Studio oder einen Kraftraum zu nutzen. Frag da einfach mal nach.
Bei uns z.B. wurden ein paar wenige Plätze an einen Haufen Bewerber verlost.

Wir haben hier jedenfalls immer noch akuten Mangel an weiblichen Trainingslogs, wie dir sicher nicht entgangen ist.

Viel Erfolg!

Ja, Mcfit kostet nur 16.90 im Monat,
für "gesundtheitsorientiertes"Fitnesstraining reicht das Studio allemal aus

Klimmzüge, Liegestütze, Dips und Kniebeugen mit nem Koffer voll mit wassergefüllten Platikflaschen.

Das ist alles und spart bares Geld, wenn maximaler Muskelaufbau ohnehin nicht dein Ziel ist.

herzlich willkommen im forum. möge die sonne mit dir sein.

McFit ist nicht so meins... war da früher mal und interessanterweise im selben Zeitraum ständig erkältet...
für regelmäßige Kurse hab ich nicht die Zeit, meine Arbeitszeiten variieren wöchentlich und ich mache vieles sehr spontan.
Mein Trainingslog wäre auch sehr unregelmäßig und Kritikfähig, von daher lass ich mir damit mal Zeit

@gorillastrength: Genau so sieht mein Training auch in etwa aus, ich mach Liegestütze, situps, Rückentraining und Klimmzüge. Kniebeugen kann ich nicht machen, bekomme dabei übelste Schmerzen in den Knien, die leider leicht malträtiert sind.
Aber ich denke Jogging ist für mich Beintraining genug.

Vielen Dank für die Tipps

hi,

ich bin auch sehr neu hier.
dennoch auch von mir
viel erfolg und viel spaß hier!

Willkommen!

Hey, willkommen in unserem Forum.

Wenn du Knieschmerzen vom Kniebeugen bekommst, liegt das sicher an der Form! Geh nicht einfach runter, sondern mit dem Hintern nach hinten raus. Die Knie sollten nicht über die Zehenspitzen hinausragen.

Ansonsten viel Erfolg und schön, dass wir schon helfen konnten!

Herzlich willkommen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele

Willkommen!
Hast dich ja sicher schon eingelesen, bei weiteren Fragen erstell doch einfach einen passenden Thread

Herzlich willkommen!

xxxVEGANSUNRISExxx schrieb:

Ich verfolge euer Forum seit zwei Monaten anonym und mir kribbelte es immer in den Fingern, hier und da auch mal eine Frage zu stellen oder Antwortmöglichkeiten zu geben...

Na endlich ist es so weit!
Willkommen!

auch von mir ein herzliches willkommen.

Ah, das 150. Mitglied.

Willkommen!

dingdingdingdingding, wo find ich zum Jackpot

Vielen Dank an alle!

Hey, willkommen!
Ich habe einen guten Rat für dich: Wenn du den Ausdauersport ernsthaft betreiben möchtest, also auf Distanz und/oder Geschwindigkeit gehen willst, dann MACHE KREUZHEBEN UND KNIEBEUGEN (sobald sie bei dir möglich sind)! Durch Kreuzheben konnte ich meine Halbmarathonzeit um über zehn (!) Minuten verbessern auf 1:28. Ein stabiler Rücken und kräftige Beine geben dir die nötigen Reserven, um noch das letzte aus dir herausholen zu können!

Herzlich Willkommen und Viel Spaß hier!

Herzlich willkommen im Forum!