Startseite
Hey Leute,
nachdem ich ne Weile hier passiv mitgelesen und dadurch viele Infos erhalten
habe, dachte ich, ich meld mich mal an. Warum? Weil das hier eine lebhafte,
sinnvolle und recht familiäre Community zu sein scheint. Tolle Sache
Zu mir: Ich bin 22 Jahre jung, vegan seit einem halben Jahr, davor 2 Jahre vegetarisch.
Kraftsport fange ich gerade erst ("wieder" - dazu später mehr) an, weil ich
mir dadurch gesundheitliche Vorteile und ein besseres Körpergefühl erhoffe
und weils mit die einzige Sportart ist, die ich halbwegs beherrsche
Ich wohne und studiere (Geowissenschaften) in Frankfurt am Main.
Neben dem, was uns hier alle verbindet, beschäftige ich mich außerdem mit
Musik - spiele Bass in einer vergleichsweise erfolgreichen lokalen Band - und
Fotografie - was leider die letzte Zeit irgendwie zu kurz kommt.
Mein Werdegang etwas detaillierter: Durch omnivore Ernährung und einen allgemein
besch..eidenen Lebensstil bin ich als Jugendlicher recht fett geworden, was
wie jeder weiß weder Gesundheit (Argh, Rückenschmerzen...) noch Psyche besonders
zuträglich ist. Durch einen guten Freund bin ich zu Vegetarismus und einer
Fitnessstudiomitgliedschaft gekommen. Ersteres hält seit heute an, letzteres
nur ein Jahr, in dem ich mich trotzdem endlich mal ordentlich bewegt (Sportunterricht
fand ich immer scheiße - abgesehen von Kugelstoßen, Rudern und: Kraftsport!)
und den einen oder anderen Muskel aufgebaut habe. Irgendwann hab ichs dann schleifen
lassen, aber trotzdem weiter an Gewicht verloren, sodass ich von ca. 100kg zu
"speckigen Spitzenzeiten" auf derzeit ca. 73kg bei 1,82m gerutscht bin.
Problem: Die Muckis sind auch weg. Und die hätt ich gern wieder. Oder auch gerne mehr
Deswegen hab ich heute morgen einfach mal mit dem WKM-Plan angefangen, ganz langsam
mit niedrigen Gewichten. Die erste Einheit lief super - ich spür die Kniebeugen immer noch
Jetzt muss ich nur noch anfangen ordentlich viel zu mampfen. Den ganzen Tag Hunger
hab ich schon, bloß der Appetit lässt mich manchmal hängen. Irgendwie krieg ich
nicht so viel runter, wie ich eigentlich vermutlich bräuchte ...
Ich mach hier jetzt einfach mal Schluss, das ist eigentlich zu viel für ne bloße Vorstellung
Also auf ein frohes Miteinander
Martin
PS: Der ethische Aspekt veganer Ernährung kommt oben zu kurz, aber das sollte hier
ja irgendwie selbstverständlich und daher kaum erwähnenswert sein - das bloß zur Vervollständigung
nachdem ich ne Weile hier passiv mitgelesen und dadurch viele Infos erhalten
habe, dachte ich, ich meld mich mal an. Warum? Weil das hier eine lebhafte,
sinnvolle und recht familiäre Community zu sein scheint. Tolle Sache
Zu mir: Ich bin 22 Jahre jung, vegan seit einem halben Jahr, davor 2 Jahre vegetarisch.
Kraftsport fange ich gerade erst ("wieder" - dazu später mehr) an, weil ich
mir dadurch gesundheitliche Vorteile und ein besseres Körpergefühl erhoffe
und weils mit die einzige Sportart ist, die ich halbwegs beherrsche
Ich wohne und studiere (Geowissenschaften) in Frankfurt am Main.
Neben dem, was uns hier alle verbindet, beschäftige ich mich außerdem mit
Musik - spiele Bass in einer vergleichsweise erfolgreichen lokalen Band - und
Fotografie - was leider die letzte Zeit irgendwie zu kurz kommt.
Mein Werdegang etwas detaillierter: Durch omnivore Ernährung und einen allgemein
besch..eidenen Lebensstil bin ich als Jugendlicher recht fett geworden, was
wie jeder weiß weder Gesundheit (Argh, Rückenschmerzen...) noch Psyche besonders
zuträglich ist. Durch einen guten Freund bin ich zu Vegetarismus und einer
Fitnessstudiomitgliedschaft gekommen. Ersteres hält seit heute an, letzteres
nur ein Jahr, in dem ich mich trotzdem endlich mal ordentlich bewegt (Sportunterricht
fand ich immer scheiße - abgesehen von Kugelstoßen, Rudern und: Kraftsport!)
und den einen oder anderen Muskel aufgebaut habe. Irgendwann hab ichs dann schleifen
lassen, aber trotzdem weiter an Gewicht verloren, sodass ich von ca. 100kg zu
"speckigen Spitzenzeiten" auf derzeit ca. 73kg bei 1,82m gerutscht bin.
Problem: Die Muckis sind auch weg. Und die hätt ich gern wieder. Oder auch gerne mehr
Deswegen hab ich heute morgen einfach mal mit dem WKM-Plan angefangen, ganz langsam
mit niedrigen Gewichten. Die erste Einheit lief super - ich spür die Kniebeugen immer noch
Jetzt muss ich nur noch anfangen ordentlich viel zu mampfen. Den ganzen Tag Hunger
hab ich schon, bloß der Appetit lässt mich manchmal hängen. Irgendwie krieg ich
nicht so viel runter, wie ich eigentlich vermutlich bräuchte ...
Ich mach hier jetzt einfach mal Schluss, das ist eigentlich zu viel für ne bloße Vorstellung
Also auf ein frohes Miteinander
Martin
PS: Der ethische Aspekt veganer Ernährung kommt oben zu kurz, aber das sollte hier
ja irgendwie selbstverständlich und daher kaum erwähnenswert sein - das bloß zur Vervollständigung
