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Hallo aus Duisburg,
ich heiße Christina und bin 26 Jahre alt.
Im September letzten Jahres habe ich meine Ernährung von omni auf vegetarisch umgestellt und dann sehr schnell auf "immer-mehr-vegan".
Heute ernähre ich mich zu 90% vegan - vegetarische Ausnahmen gibt's bei mir allerdings in Gesellschaft ab und zu ( Geburtstage, Firmenfeiern etc).
Sport treibe ich seit ich denken kann, früher Handball, Leistungsschwimmen und Stepaerobic. Seit mehr als 10 Jahren gehe ich laufen und bin seit 3 Jahren im Fitnessstudio angemeldet.
Im Moment hätte ich gerne eine KF-Reduktion um 5-8%, hänge aber irgendwie fest und erhoffe mir hier ein paar nützliche Tipps, Tricks und vllt auch Trainings-/Ernährungspläne - deswegen gehe ich jetzt mal auf Stöberkurs durch dieses Forum
liebe Grüße
Inalein
ich heiße Christina und bin 26 Jahre alt.
Im September letzten Jahres habe ich meine Ernährung von omni auf vegetarisch umgestellt und dann sehr schnell auf "immer-mehr-vegan".
Heute ernähre ich mich zu 90% vegan - vegetarische Ausnahmen gibt's bei mir allerdings in Gesellschaft ab und zu ( Geburtstage, Firmenfeiern etc).
Sport treibe ich seit ich denken kann, früher Handball, Leistungsschwimmen und Stepaerobic. Seit mehr als 10 Jahren gehe ich laufen und bin seit 3 Jahren im Fitnessstudio angemeldet.
Im Moment hätte ich gerne eine KF-Reduktion um 5-8%, hänge aber irgendwie fest und erhoffe mir hier ein paar nützliche Tipps, Tricks und vllt auch Trainings-/Ernährungspläne - deswegen gehe ich jetzt mal auf Stöberkurs durch dieses Forum
liebe Grüße
Inalein
