100 kilo bench press race

Euphoric schrieb:Mission Accomplished

Was vll etwas untergegangen ist, weil er es nur im Log gepostet hat: Tobi hats am 31.12. auch gepackt


Wollen wir, die es geschafft haben (und andere) dann vll mal ein Rennen bis 120kg starten?

Euphoric schrieb:Was vll etwas untergegangen ist, weil er es nur im Log gepostet hat: Tobi hats am 31.12. auch gepackt

Argh, das hatte ich noch gelesen, aber anscheinend dann voll verpeilt. Ist aktualisiert.

Euphoric schrieb:

Wollen wir, die es geschafft haben (und andere) dann vll mal ein Rennen bis 120kg starten?

easy going dude.
bei 110kg wär ich dabei. 120 würden noch bestimmt 1 1/2 jahre dauern.

Euphoric schrieb:Was vll etwas untergegangen ist, weil er es nur im Log gepostet hat: Tobi hats am 31.12. auch gepackt


Wollen wir, die es geschafft haben (und andere) dann vll mal ein Rennen bis 120kg starten?

das hab ich ja ganz vergessen, hab ich am 29ten gemacht oder so

Bei mir wirds noch ewig dauern, wenn ichs überhaupt mal schaffen sollte ^^
War froh, dass ich 5x60 hinbekommen habe. Wiege allerdings auch nur 63 mit Kleidung

Yes!
Komme wieder vorwärts.
82,5kg!!!

Sauber Sprung nach vorne!



Edit: Jetzt muss ich mir langsam ernsthaft Gedanken machen...

Andi schrieb:
Edit: Jetzt muss ich mir langsam ernsthaft Gedanken machen...

Gedanken oder Zöpfchen...

ANDI!!! Heute bist du zu herrlich!

Andi schrieb:Sauber Sprung nach vorne!

Die 72,5 bzw. 70kg vorher waren aber auch nicht Maximalkraft!
Deshalb stimmt das nicht ganz mit meinem Anfangsgewicht.
Trotzdem super Gefühl!!!
Die 82,5 heute hab ich im 4. Satz gedrückt. Mal schaun, ob nächstes Mal nochmehr geht!

Bebenciukas schrieb:

Andi schrieb:
Edit: Jetzt muss ich mir langsam ernsthaft Gedanken machen...

Gedanken oder Zöpfchen...

Ach, leck mich doch!

Meine Zöpfchen sehen schon ganz gut aus, Fotos gibt's demnächst.



Jan, Strauß, eure Werte habe ich einfach mal von der Strength Table aktualisiert.

Ben, gratulation.
Wann hattest du die 100 kg gedrückt?

Danke, am 30.04 Boss!

gehen hier auch wiederholungen klar ? wenn ja , ich hab vor ca. nem monat 22 x geschafft , sauber mit auslocken .

Toll, jetzt fühle ich mich richtig mies, Oli.^^

... ui das war nicht meine absicht !! aber is ja auch ne weitverbreitete challenge , deshalb frag ich ja . ausserdem bin ich ja viel schwerer als du z.b.

xolix schrieb:... ui das war nicht meine absicht !! aber is ja auch ne weitverbreitete challenge , deshalb frag ich ja . ausserdem bin ich ja viel schwerer als du z.b.

Mach mal ein Video von 200 Kreuzheben auf Wiederholungen und lass dich auf der GFSA Seite verlinken.

xolix schrieb:gehen hier auch wiederholungen klar ? wenn ja , ich hab vor ca. nem monat 22 x geschafft , sauber mit auslocken .

Krass.

Ich bin gestern an 1x65 fast gescheitert.

Hier war eigentlich ein Rennen mit dem 1RM auf 100kg geplant. Damit das Rennen auch ein festes Ziel hat würde ich das gerne so belassen.

Die Idee ist aber interessant und du kannst ja für die, die dieses Ziel bereits erreicht haben, gerne einen neuen Thread erstellen.

Tobi schrieb:
Mach mal ein Video von 200 Kreuzheben auf Wiederholungen und lass dich auf der GFSA Seite verlinken.

oha , danke für den tip , muss man sich da anmelden oder wie gelangt man da per video hin ? ich denk so um die 20 kommen sicher wenn ich mit 225 gute 12 schaff ...

Ich glaub da kann man sich einfach melden und dann posten sie's evtl.
Ich wollte das auch machen - man darf ja T&G machen und da würde ich mir an 'nem guten Tag schon so 10 zutrauen Aber dank der Diät bin ich ja wieder schwächer

xolix schrieb:gehen hier auch wiederholungen klar ? wenn ja , ich hab vor ca. nem monat 22 x geschafft , sauber mit auslocken .

Ich wär mit mickrigen 3 1/2 Wiederholungen dabei, für 22 gib mir noch... 10 Jahre ungefähr.

Andi woran scheitert es denn bei dir? Gleich zu beginn, eher in der Mitte oder wenn du die Stange fast oben hast? Greifst du medium? Hohlkreuz? Beine mit dabei? 65kg müsstest du bei deinem Trainingsstand doch packen!

Skittles schrieb:

xolix schrieb:gehen hier auch wiederholungen klar ? wenn ja , ich hab vor ca. nem monat 22 x geschafft , sauber mit auslocken .

Ich wär mit mickrigen 3 1/2 Wiederholungen dabei, für 22 gib mir noch... 10 Jahre ungefähr.

Halbe Wiederholungen?

Skittles schrieb:Andi woran scheitert es denn bei dir? Gleich zu beginn, eher in der Mitte oder wenn du die Stange fast oben hast? Greifst du medium? Hohlkreuz? Beine mit dabei?

Im oberen Drittel. War schon immer so, nur früher mit mehr Gewicht.

Brücke, Beinarbeit usw. sind mit dabei, zu deren Qualität kann ich jedoch nichts sagen. Außer, dass ich daran arbeite.

Skittles schrieb:65kg müsstest du bei deinem Trainingsstand doch packen!

Habe nichts anderes behauptet.

Aber mein Trainingsstand umfasst derzeit nur unregelmäßiges Training von März bis letztens und akutes Kaloriendefizit. Das kommt wieder.

Skittles schrieb:Greifst du medium?

Ist man etwa mit mittlerem Griff stärker als mit weitem Griff?

Malte schrieb:
Ist man etwa mit mittlerem Griff stärker als mit weitem Griff?

ach das kommt ganz auf die person an , manche sind weit gegriffen stärker und andere medium-weit .. muss man durch testerei rausfiltern.

Okay, wird gemacht!