Überlege mir, sowas anzuschaffen:
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Schon vor Jahren hat Stuart McRobert dieses Teil in den höchsten Tönen gelobt, und seine Einschätzung wurde jetzt auch sportwissenschaftlich validiert: http://bretcontreras.com/2011/06/straight-bar-deadlift-versus-hex-bar-deadlift/
Der Haken: Bis jetzt hatte ich noch nie die Chance, mit einem Trap Bar zu trainieren. Wer hat sowas schonmal benutzt, und wie war euer Eindruck? Lässt sich damit gegenüber dem normalen Deadlift wirklich mehr Fokus auf die quads bringen, so dass die Übung rein funktional als Kniebeugenersatz herhalten kann? Ist die Griffweite ausreichend, oder scheuert das Teil am Ende doch?
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Schon vor Jahren hat Stuart McRobert dieses Teil in den höchsten Tönen gelobt, und seine Einschätzung wurde jetzt auch sportwissenschaftlich validiert: http://bretcontreras.com/2011/06/straight-bar-deadlift-versus-hex-bar-deadlift/
Der Haken: Bis jetzt hatte ich noch nie die Chance, mit einem Trap Bar zu trainieren. Wer hat sowas schonmal benutzt, und wie war euer Eindruck? Lässt sich damit gegenüber dem normalen Deadlift wirklich mehr Fokus auf die quads bringen, so dass die Übung rein funktional als Kniebeugenersatz herhalten kann? Ist die Griffweite ausreichend, oder scheuert das Teil am Ende doch?