Mal eine Frage zu OA-Pushup:
Bevor ich Frage eine Klärung, das ist ein relativ sauberer OA-Pushup:
http://www.ehow.co.uk/video_5361628_perform-one_arm-push_ups.html
Nicht diese Fake-Rocky Dinger:
https://www.youtube.com/watch?v=g426J4Uh2m4
Nun zur Frage; Wenn man die Dinger sauber macht (gerader Oberkörper) müsste man (wie bei der Liegestütze) 60% des Körpergewichts bewegen.
Würde das bedeuten, daß die Übung vergleich ist, als würde ich eine One-Arm Benchpress mit einer 57 kg Kurzhantel (90 kg Köprergewicht davon 60%) machen? Oder kann man das nicht vergleichen?
Da ich keinen einen sauber schaffe, könnte das hinkommen
Bevor ich Frage eine Klärung, das ist ein relativ sauberer OA-Pushup:
http://www.ehow.co.uk/video_5361628_perform-one_arm-push_ups.html
Nicht diese Fake-Rocky Dinger:
https://www.youtube.com/watch?v=g426J4Uh2m4
Nun zur Frage; Wenn man die Dinger sauber macht (gerader Oberkörper) müsste man (wie bei der Liegestütze) 60% des Körpergewichts bewegen.
Würde das bedeuten, daß die Übung vergleich ist, als würde ich eine One-Arm Benchpress mit einer 57 kg Kurzhantel (90 kg Köprergewicht davon 60%) machen? Oder kann man das nicht vergleichen?
Da ich keinen einen sauber schaffe, könnte das hinkommen