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Servuz,
ich hab meinen Ep mal eingegeben, aber die Ergebnisse verwirren mich. Manche Sachen waren mir klar das ich da noch etwas feilen muss, wie Kh-Zufuhr, da ich Gemüse vorher gar nicht berechnet hatte, andere Prozentwerte sind fast schon erschreckend und kaum nachvollziehbar.
Folgenden Plan hab ich eingegeben:
Beim Cron-o-meter ist dann das bei rausgekommen:
Die generell hohen Prozentwerte schockieren mich ein wenig, da ich bspw. gar nicht soviel Gemüse esse. Mangan wird mit 531% angegeben, dabei nehme ich etwa die 2,5-fache Menge der Empfehlung zu mir. Und wo zum Teufel kommt B12 her?
Mein Omega 3/6 Verhältniss is wohl auch nicht so toll, bzw. übergut wenn man bedenkt das die meisten zuviel Omega 6 zu sich nehmen anstatt umgekehrt.
Kann jemand was mit den ganzen Daten anfangen und mir sagen ob das so in etwa ok is, oder ob das Programm ganz falsch liegt, oder ob ich was grundlegend ändern muss?
ich hab meinen Ep mal eingegeben, aber die Ergebnisse verwirren mich. Manche Sachen waren mir klar das ich da noch etwas feilen muss, wie Kh-Zufuhr, da ich Gemüse vorher gar nicht berechnet hatte, andere Prozentwerte sind fast schon erschreckend und kaum nachvollziehbar.
Folgenden Plan hab ich eingegeben:
Beim Cron-o-meter ist dann das bei rausgekommen:
Die generell hohen Prozentwerte schockieren mich ein wenig, da ich bspw. gar nicht soviel Gemüse esse. Mangan wird mit 531% angegeben, dabei nehme ich etwa die 2,5-fache Menge der Empfehlung zu mir. Und wo zum Teufel kommt B12 her?
Mein Omega 3/6 Verhältniss is wohl auch nicht so toll, bzw. übergut wenn man bedenkt das die meisten zuviel Omega 6 zu sich nehmen anstatt umgekehrt.
Kann jemand was mit den ganzen Daten anfangen und mir sagen ob das so in etwa ok is, oder ob das Programm ganz falsch liegt, oder ob ich was grundlegend ändern muss?
