Junibeugen 2012

Gestresst? Genervt? Schnauze voll? - Dreh harte Musik auf und lass es raus! (Videos erwünscht )

Achtung, die Kategorien wurden angepasst:

Kategorien:
Kategorie 1: 0.5xBW
Kategorie 2: 1xBW
Kategorie 3: 1.5xBW



Regeln:
-Wertungszeitraum: 19.-30.6.2012
-Atempausen: Atmet so viel ihr wollt, der Satz ist beendet, wenn ihr die Stange ablegt. Oder die Stange euch ablegt.
-Ausführung: mind. parallel
-Ergebnis und entsprechende Kategorie bitte hier posten.
-Wer die meisten Wdh. in Kategorie 3 schafft, verewigt sich in der hall of fame der Forenevents.



Bei Fragen einfach hier posten.

Super Idee, mit der hall of fame.

Mädels, zwei aktive Threads zu Figurproblemen, aber hier ist nichts los?

Trete in beiden Kategorien an.

Ich mache bei 1,5x mit. Vielleicht auch 2x, da ich wirklich enorm leicht bin und man das ja nicht direkt proportional skalieren kann.

Kniebeugen

Ich will auch mitmachen! Ich muss dann nur noch wen zum Filmen auftreiben.

Mache bei der 1. Kategorie mit auch wenn da wohl keine 2stellige WH-Zahl bei rumkommt

Schaffe leider die 1. Kategorie nicht

Doofer Zeitraum 21.-23.06. bin ich nicht zu Hause und am 24.06. fliegen wir nach Südafrika.

Wenn ich auch am 19.06. beugen darf wäre ich aber dabei

Körnerfresse schrieb:Schaffe leider die 1. Kategorie nicht

Wie viel schaffst du denn?

Euphoric schrieb:Wenn ich auch am 19.06. beugen darf wäre ich aber dabei

Ist angepasst.

Wird schon irgendwie in den Plan passen. Bin dabei.

Bin dabei - zumindest in Kategorie 1, Kategorie 2 läge über meinem bisherigen Maximum ^^

@Holger+Fènix+blossom:
Sollen wir uns Ende des Monats mal zum ausführen und dokumentieren der Junibeugen treffen?

stefan schrieb:Kategorie 2 läge über meinem bisherigen Maximum ^^

Mitnichten! Da du schon 5x90 gebeugt hast, dürften auch ungefähr 3x95 oder 2x97,5 drin sein...

stefan schrieb:@Holger+Fènix+blossom:
Sollen wir uns Ende des Monats mal zum ausführen und dokumentieren der Junibeugen treffen?

Das ist eine exzellente Idee!
Für seelischen Beistand und Dokumentation bin ich gerne dabei.

stefan schrieb:@Holger+Fènix+blossom:
Sollen wir uns Ende des Monats mal zum ausführen und dokumentieren der Junibeugen treffen?

Holger schrieb:Das ist eine exzellente Idee!
Für seelischen Beistand und Dokumentation bin ich gerne dabei.

Gute Idee. Wann/wo schlagt ihr denn vor?
Und Holger, nur Dokumentation? Du machst dann aber schon mit, oder?

Malte schrieb:

Körnerfresse schrieb:Schaffe leider die 1. Kategorie nicht

Wie viel schaffst du denn?

Mit 50kg 10x, ein bisschen mehr gewicht wär schon drin, ich müsste aber 70kg schaffen

Fènix schrieb:Gute Idee. Wann/wo schlagt ihr denn vor?
Und Holger, nur Dokumentation? Du machst dann aber schon mit, oder?

Schön, dass du dabei bist! Die Details klären wir am besten per PM oder so.

Öh... das passt leider so überhaupt nicht in meinen Plan. Aber ok, muss wohl irgendwie.

Körnerfresse schrieb:Mit 50kg 10x, ein bisschen mehr gewicht wär schon drin, ich müsste aber 70kg schaffen

Hey, 10x50kg sind im Max-Rechner schon 67kg. Wenn da sogar noch ein wenig Luft ist, sollte doch locker zumindest eine Wiederholung drin sein!

Holger schrieb:

Körnerfresse schrieb:Mit 50kg 10x, ein bisschen mehr gewicht wär schon drin, ich müsste aber 70kg schaffen

Hey, 10x50kg sind im Max-Rechner schon 67kg. Wenn da sogar noch ein wenig Luft ist, sollte doch locker zumindest eine Wiederholung drin sein!

Genau! Ich denke, du solltest es einfach versuchen. Kannst ja nichts verlieren. Entweder du schaffst es in die Wertung oder du hast zumindest mal schwer gebeugt und dann wahrscheinlich ne neue PB oder? Ich selber würde auch nicht mehr als eine Wdh. in der ersten Kategorie schaffen.

Malte schrieb:

Holger schrieb:

Körnerfresse schrieb:Mit 50kg 10x, ein bisschen mehr gewicht wär schon drin, ich müsste aber 70kg schaffen

Hey, 10x50kg sind im Max-Rechner schon 67kg. Wenn da sogar noch ein wenig Luft ist, sollte doch locker zumindest eine Wiederholung drin sein!

Genau! Ich denke, du solltest es einfach versuchen. Kannst ja nichts verlieren. Entweder du schaffst es in die Wertung oder du hast zumindest mal schwer gebeugt und dann wahrscheinlich ne neue PB oder? Ich selber würde auch nicht mehr als eine Wdh. in der ersten Kategorie schaffen.

Okay, ich werde daraufhin trainieren Dann brauch ich nur einen trainingsparnter, damit ich nicht mit dem Gewicht am Boden kleben bleibe

Achtung, die Kategorien wurden angepasst und sind jetzt für Männer und Frauen gleich:

Kategorien:
Kategorie 1: 0.5xBW
Kategorie 2: 1xBW
Kategorie 3: 1.5xBW

Yeah, dann bin ich garantiert dabei, vllt sogar in den ersten beiden Kategorien

Davor lass ich aber nochmal meine Beugen von euch checken, damit ich sie dann sauber mache

Malte schrieb:Achtung, die Kategorien wurden angepasst und sind jetzt für Männer und Frauen gleich:

Kategorien:
Kategorie 1: 0.5xBW
Kategorie 2: 1xBW
Kategorie 3: 1.5xBW

Ich werde natürlich bei allem mitmachen. Und in anbetracht der Tatsache, dass mich bei den 40 kg wohl hunderte Reps, ein saftiger Brechreiz und ein vorzeitiges Ableben erwarten gehe ich dann mal mein Testament aufsetzen.

Malte schrieb:Achtung, die Kategorien wurden angepasst und sind jetzt für Männer und Frauen gleich:

Kategorien:
Kategorie 1: 0.5xBW
Kategorie 2: 1xBW
Kategorie 3: 1.5xBW

Ich mach dann in Kategorie 3 Ernst und in Kategorie 2 Spaß.

Nur kurz zum Verständnis: Beuge = Kniebeuge? Und es geht um die maximalen reps in einem set? Ich könnte nämlich dann bei 0.5x mitmachen :p (und damit auch gleich mit "beuge" anfangen…

Ja, es geht um Kniebeugen mit dem x-fachen des eigenen Körpergewichts zusätzlich auf den Schultern lastend und mindestens parallel.

Für die Kategorie 3 gibt es dann eine Wertung in der hall of fame mit Medaillen.

Tobi schrieb:Ich werde natürlich bei allem mitmachen. Und in anbetracht der Tatsache, dass mich bei den 40 kg wohl hunderte Reps, ein saftiger Brechreiz und ein vorzeitiges Ableben erwarten gehe ich dann mal mein Testament aufsetzen.

Soderle ... habs hinter mich gebracht.

Einwaage heute Morgen: 105kg



Kategorie 3:
2x157,5kg (fight till the end)




Kategorie 2:
20x105kg




Kategorie 1:
40x52,5kg





Dann macht mich mal fertig, ihr Leichtgewichte

20x105kg ist nicht schlecht.