Wie tief muss ich mindestens beugen, damit die Kniebeuge wettkampftauglich ist?
Momentan squatte ich immer in einem Winkel von ca 35-45 Grad vom Unterschenkel aus gesehen. Bei 65-70 Grad bewältige ich jedoch einiges mehr an Gewicht. Was ja dann schon vorteilhafter ist.
Ist das von Verband zu Verband unterschiedlich? Die Jungs vom Westside Barbell Club, als Beispiel jetzt, gehen ja nur minimal unter die Parallele.
Oder kommt es darauf an, ob EQUIPPED oder RAW gestarted wird?
Gruß
Momentan squatte ich immer in einem Winkel von ca 35-45 Grad vom Unterschenkel aus gesehen. Bei 65-70 Grad bewältige ich jedoch einiges mehr an Gewicht. Was ja dann schon vorteilhafter ist.
Ist das von Verband zu Verband unterschiedlich? Die Jungs vom Westside Barbell Club, als Beispiel jetzt, gehen ja nur minimal unter die Parallele.
Oder kommt es darauf an, ob EQUIPPED oder RAW gestarted wird?
Gruß