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    Wettkampftaugliche Kniebeuge

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    Wettkampftaugliche Kniebeuge Empty Wettkampftaugliche Kniebeuge

    Beitrag  xbasstix Di Aug 11, 2009 11:08 pm

    Wie tief muss ich mindestens beugen, damit die Kniebeuge wettkampftauglich ist?
    Momentan squatte ich immer in einem Winkel von ca 35-45 Grad vom Unterschenkel aus gesehen. Bei 65-70 Grad bewältige ich jedoch einiges mehr an Gewicht. Was ja dann schon vorteilhafter ist.
    Ist das von Verband zu Verband unterschiedlich? Die Jungs vom Westside Barbell Club, als Beispiel jetzt, gehen ja nur minimal unter die Parallele.
    Oder kommt es darauf an, ob EQUIPPED oder RAW gestarted wird?

    Gruß
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    Wettkampftaugliche Kniebeuge Empty Re: Wettkampftaugliche Kniebeuge

    Beitrag  xTomx Di Aug 11, 2009 11:46 pm

    .....Nach dem Signal des Hauptkampfrichters muss der Heber die Knie beugen und den Körper so tief absenken, bis die Oberflächen der Oberschenkel im Hüftgelenk tiefer sind als die Oberseiten der Knie.......

    auzug aus dem regelwerk des bvdk

    quelle:http://www.bvdk.de/ (unter regeln und kniebeuge)

    p.s. die jungs von westside starten in einem amerikanischen verband (glaub wpo oder wpc) und die haben andere regeln. die müssen nicht so tief gehen, nur paralell.
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    Wettkampftaugliche Kniebeuge Empty Re: Wettkampftaugliche Kniebeuge

    Beitrag  Philipp Di Aug 11, 2009 11:50 pm

    Die Kniebeuge muss so ausgeführt werden, dass sich die Oberschenkel am Hüftgelenk in der tiefsten Position unterhalb der Kniespitze befinden. Sind diese Bedingungen erfüllt, ist der Versuch gültig.

    edit: Da war jemand schneller. Wink

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