Klimmzugathon III

Heftig Jungs!
Echt alles super starke Leistungen.

Ach du sch... Ja krass!
Respekt, Leute!

Was ist mit den Leuten die sich noch angekündigt haben?

Alex? Andi? Arez?

Wenn es dabei bleibt, sind es zwar weniger Teilnehmer als ich erwartet hatte, aber dafür ist es der heiss umkämpfteste Klimmzugathon ever! Mit so hohen Zahlen habe ich nicht gerechnet.

So ihr Luschen.
Gestern abend noch ins Studio.
404. Die Motivation nach 400 war gering, das war mein Ziel und danach hatte ich keinen Bock mehr, hatte Euch ja eh alle schon geschlagen - ihr habt es mir aber auch wieder leicht gemacht

Strauss hat ja trotz der fehlenden 5kg-Entschuldigung noch ein paar andere gefunden. Daher erwähne ich kurz, dass ich ein 35jähriger, 90kg schwerer Familienvater bin, der maximal 2x/Woche ins Training kommt.

In der 21. Minute ist die erste Blase aufgerissen und das Blut hat das Greifen etwas erschwert.
Ab der 48. Minute wurde es anstrengend und ich hatte keine Lust mehr... hab dann aber noch die 400 voll gemacht.

Das mache ich nie wieder, scheiß Cardio Challenge. Beim nächsten Mal nehme ich 25kg Zusatzgewicht, dann brauche ich nur die Hälfte an Reps machen.





Im Ernst, die Ergebnisse sind echt deutlich besser als in der Vergangenheit!
Leider haben nur so wenige mitgemacht
Ich hoffe, hier lässt sich keiner durch die guten Ergebnisse anderer abschrecken! Das wäre nicht im Sinne der Aktion!
Gratulation an alle, die mitgemacht und durchgehalten haben!
VEGAN POWER!

Ergebnisse 3. Klimmzugathon

Alex 404
Strauß 368
lauritz619 304
chris 210
Malte 205
Tobi 198
stefan 170
Holger 161

Wahnsinn Leute! Auf jeden Fall danke fürs mitmachen. Vielleicht gibt es nächstes Jahr ja noch ein paar mehr Leute im Forum, die mindestens 1 Klimmzug schaffen.

Alex hat die Klimmzugkrone erfolgreich verteidigt! Du Tier!

Heilige Scheiße, Alex!!! Bei deiner Größe und deinem Gewicht... ehrlich beeindruckend!

EDIT:: Wie bist du denn vorgegangen? Einzelwiederholungen, Sätze...?

Woah. Letzter Platz! Und letztes Mal wäre ich mit diesem Ergebnis in die Top 3 gekommen.

Glückwunsch, ihr Monster!
Und keine Sorge, ich bin auch beim nächsten wieder dabei.

Meine Ausrede ist übrigens, dass bei mir ALLE Reps ziemlich sauber waren. Denn meine Schultern mochten kein Abfälschen und Schwung holen...

Malte,
danke für's organisieren und für die Hall of Fame

Holger,
mehr als 160! Das sind sozusagen 20 x8 in je 3min, d.h. weniger als 2:45min Pause! Ist schon ziemlich gut, vor allem:

Meine Ausrede ist übrigens, dass bei mir ALLE Reps ziemlich sauber waren

Bei Dir weiß ich das!
Aber ich hoffe, dass ich nicht der einzige andere war, der saubere Klimmzüge gemacht hat

Strauß schrieb:EDIT:: Wie bist du denn vorgegangen? Einzelwiederholungen, Sätze...?

Betriebsgeheimnis
Aber echt mal - Einzelwiederholungen?! Bist Du gaga!? Das wäre ja praktisch ein einziger, endloser Satz mit ca. nur 6-7sec Pause zwischen den reps... nein, danke.

Ich hab von Anfang bis Ende Sätze mit 5 Wiederholungen gemacht. Außer der letzte, waren halt wirklich nur noch 4 drin.

Ich hatte übrigens überall Muskelkater Lat, Brust, Bauch, Bizeps, Unterarm.

Das Ziehen aus der vollen Streckung hat sich auch etwas in meiner Bizepssehne bemerktbar gemacht, ist aber zum Glück wieder besser geworden.

Holger schrieb:Woah. Letzter Platz!

Ja Scheiße, das wäre mein Platz gewesen.

Mir ist seit Ende letzter Woche das Zeitmanagement entgleist und ich konnte gerade so das geplante Programm durchziehen. Da habe ich die zusätzliche Stunde lieber fallen gelassen.



Glückwunsch an alle!

Alex schrieb:Holger,
mehr als 160! Das sind sozusagen 20 x8 in je 3min, d.h. weniger als 2:45min Pause!

Nur, dass ich 20x8 wohl kaum geschafft hätte. Die erste halbe Stunde Triples im Minutentakt, dann runter auf Doubles und später Singles, in noch etwas kürzeren Abständen...

Andi schrieb:

Holger schrieb:Woah. Letzter Platz!

Ja Scheiße, das wäre mein Platz gewesen.

Nächstes Mal dann...

Echt hammer Ergebnisse! Sehr gut gemacht.

Alex schrieb:Ich hoffe, hier lässt sich keiner durch die guten Ergebnisse anderer abschrecken! Das wäre nicht im Sinne der Aktion!

Abschrecken wäre das falsche Wort. Aber bei mir ists so, dass wenn ich eh keine Chance habe, auch keine Motivation habe dort mitzumachen. Doofes Ego Nächste mal bi ich wohl einfach dabei. Keine Ausreden.