Push/Pull/Beine - yay or nay?

Hallo!
Nachdem ich mehrere Monate nach dem Einsteiger GK-Plan (mit kleinen Variationen) aus dem Forum trainiert habe, und seit nem Monat mit einem Push/Pull rumhantiere, dauert mir das Training mit immernoch 90min+ zu lang. Deshalb die Idee, in Push/Pull/Beine zu splitten (Push - Beine - Off - Pull - Off - Repeat). Wie ist mir das gelungen?

Beine
Front Barbell Squat 5x5
Barbell Squat 5x5
Barbell Rear Lunges 5x6
Barbell Bulg. Split Squats 5x6
Abductor Machine        10x3
Adductor Machine        10x3

Push
Barbell Hip Thrust 5x5
Barbell Bench Press 5x5
Overhead Press 5x5
Triceps Extension 10x3

Pull

Barbell Deadlift 5x5
Bent Over Barbell Row 5x5
Wide-Grip Lat Pulldown 5x5
Barbell Curl 5x5

anschließend an jedes Training diverse Bauchübungen (Leg Raise, T-Push-Ups, Planks, Crunches, Mountainclimbers, Coccoon Crunches etc)

Bein/Potraining ist mir besonders wichtig, da möchte ich auch nichts rauskürzen, höchstens die Back squats wegen einer bestehenden Skoliose + angeblichem Hohlkreuz („Diagnose“ einer Trainerin in meinem Fitti) und gefühlter unangenehmer Belastung und leichten Schmerzen nach dem Training. Von Hyperextensions (die ich vorher gemacht habe) wurde mir deshalb auch abgeraten. Gibt’s da Meinungen?

Ich freue mich über Feedback

Ich glaub am Beine-Tag fliegt dir irgendwann der Bewegungsapparat weg, wenn das alles 5er sind. Vorallem brauchst du keine Lunges, wenn du Split Squats machst. Auch ist 5er Front Squat und 5er Squat an einem Tag funky. Da passsen die Front Squats eher in den Tag mit Deadlift und/oder Squats 5er und Front Squats 8-15er.

Die Split Squats würde ich persönlich auch eher mit 8-10 Wiederholungen fahren.

Ich bin auch kein Anhänger von "OMG SOFORT ÜBERTRAINING", aber der Bewegungsapparat kann nur so viel leisten bevor er sich zerlegt, vorallem wenn man viele große Übungen an einem Tag schwer trainiert.

Vielleicht sowas:

Sätze x Wiederholungen

Beine
Barbell Squat 5 x 5
Front Barbell Squat 3 x 8 - 10
Barbell Bulg. Split Squats 3 x 8 - 10
Abductor Machine 3 x 10 - 15
Adductor Machine 3 x 10 - 15

Push
Barbell Hip Thrust 5 x 5
Barbell Bench Press 5 x 5
Overhead Press 5 x 5
Triceps Extension 3 x 10 - 15

Pull
Barbell Deadlift 3 x 5
Bent Over Barbell Row 5 x 5
Wide-Grip Lat Pulldown 5 x 5
Barbell Curl 3 x 5 - 15

Bin aber auch kein Bodybuilder. Wird sich bestimmt noch jemand mit einer anderen Meinung/Plan melden

Vielen Dank schonmal, das sieht gut aus