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Halli Hallo 
habe mich gerade angemeldet und würde mich gerne kurz vorstellen.
Ich bin 20 Jahre alt, komme aus Hessen und bin angehende Erzieherin.
Vegetarisch ernähre ich mich seit ca. 5 Jahren und vegan seit 2 Jahren. Angefangen hat es mit der Behandlung von Neurodermitis, dann kam der ethische Gedanke dazu und nach drei Jahren dann der logische Schritt zur veganen Ernährung
Vor einem Jahr ungefähr habe ich angefangen Fitness zu betreiben in einem sogenannten Online-Fitnessstudio (sagt euch ja bestimmt was), da ich schon immer gerne über youtube Workouts gemacht habe. Zur gleichen Zeit fing ich auch an zu joggen.
Vor ungefähr 3 Monaten habe ich mich dann in einem richtigen Fitnessstudio angemeldet und mache dort hauptsächlich Krafttraining in einem Zirkel und laufe entweder auf dem Laufband oder zuhause.
In dem Jahr habe ich gemerkt, wie ich fitter wurde, wie sich meine Armmuskeln (die bei Frauen ja oft nicht sehr ausgeprägt sind) verstärkt haben und wie ich dadurch ein wenig abgenommen habe. Irgendwann war es nicht mehr einfach nur Sport um leichter abzunehmen oder die Figur zu halten, sondern ich habe nun schon den Ehrgeiz bekommen, einen gewissen Körper zu bekommen, der anders aussieht, als er vllt vor drei Jahren aussah. Da war mein Idealbild einfach nur eine schlanke Frau, inzwischen gehören da schon gewisse Muskeln dazu und das würde ich gerne erreichen.
Ich finde schon, dass ich ein bisschen Muskeln aufgebaut habe in dem Jahr, nur habe ich nicht das Gefühl, dass man es viel sieht, weil ich zwar ein wenig (3 Kilo) abgenommen habe, aber es mehr sein könnte. Habe nämlich so ein paar Schwierigkeiten mit der Ernährung
Ich würde zwar behaupten, dass ich sehr gesund esse, also viel Gemüse, Obst, auch viel Roh, Vollkornprodukte, Sojaprodukte etc. Aber ich komme ganz schwer weg von Zucker und damit haue ich mir täglich unheimlich viele Kalorien rein, die ich mir eigentlich sparen könnte.
Ich habe mich in dem Forum angemeldet um gleichgesinnte Leute kennenzulernen, Tipps zu bekommen, wie ich meine Ernährung verbessern kann und wie ich vielleicht besser trainieren kann.
Falls ihr noch Fragen habt, immer her damit
So, nun genug geschwafelt
Liebe Grüße
habe mich gerade angemeldet und würde mich gerne kurz vorstellen.
Ich bin 20 Jahre alt, komme aus Hessen und bin angehende Erzieherin.
Vegetarisch ernähre ich mich seit ca. 5 Jahren und vegan seit 2 Jahren. Angefangen hat es mit der Behandlung von Neurodermitis, dann kam der ethische Gedanke dazu und nach drei Jahren dann der logische Schritt zur veganen Ernährung
Vor einem Jahr ungefähr habe ich angefangen Fitness zu betreiben in einem sogenannten Online-Fitnessstudio (sagt euch ja bestimmt was), da ich schon immer gerne über youtube Workouts gemacht habe. Zur gleichen Zeit fing ich auch an zu joggen.
Vor ungefähr 3 Monaten habe ich mich dann in einem richtigen Fitnessstudio angemeldet und mache dort hauptsächlich Krafttraining in einem Zirkel und laufe entweder auf dem Laufband oder zuhause.
In dem Jahr habe ich gemerkt, wie ich fitter wurde, wie sich meine Armmuskeln (die bei Frauen ja oft nicht sehr ausgeprägt sind) verstärkt haben und wie ich dadurch ein wenig abgenommen habe. Irgendwann war es nicht mehr einfach nur Sport um leichter abzunehmen oder die Figur zu halten, sondern ich habe nun schon den Ehrgeiz bekommen, einen gewissen Körper zu bekommen, der anders aussieht, als er vllt vor drei Jahren aussah. Da war mein Idealbild einfach nur eine schlanke Frau, inzwischen gehören da schon gewisse Muskeln dazu und das würde ich gerne erreichen.
Ich finde schon, dass ich ein bisschen Muskeln aufgebaut habe in dem Jahr, nur habe ich nicht das Gefühl, dass man es viel sieht, weil ich zwar ein wenig (3 Kilo) abgenommen habe, aber es mehr sein könnte. Habe nämlich so ein paar Schwierigkeiten mit der Ernährung
Ich würde zwar behaupten, dass ich sehr gesund esse, also viel Gemüse, Obst, auch viel Roh, Vollkornprodukte, Sojaprodukte etc. Aber ich komme ganz schwer weg von Zucker und damit haue ich mir täglich unheimlich viele Kalorien rein, die ich mir eigentlich sparen könnte. Ich habe mich in dem Forum angemeldet um gleichgesinnte Leute kennenzulernen, Tipps zu bekommen, wie ich meine Ernährung verbessern kann und wie ich vielleicht besser trainieren kann.
Falls ihr noch Fragen habt, immer her damit
So, nun genug geschwafelt
Liebe Grüße
