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Hallo
ich heiße Michael und komme aus Hessen, ich lebe jetzt seit ½ Jahr Vegan
davor war ich 2 Jahre Vegetarier und davor 26,5 Jahre wahrscheinlich der größte Fleischfresser auf diesem Planeten 
Meine Entscheidung auf Fleisch zu verzichten verdanke ich größtenteils Arthur Schopenhauer und generell der Philosophie, durch die ich gelernt habe erst einen riesen schritt zurück zu treten…
2008 habe ich mir einen Kreuzband ries zugezogen und habe in 2 Jahren lässige 30Kg zugenommen (129Kg bei 186cm)
Ich habe es dann in 6 Monaten Geschäft auf 100Kg zu kommen (1500kcal 6 Tage die Woche 1x 2500Kcal und jeden Tag 1-2 Stunden Nordic Walking, 4-5 Liter Wasser am Tag) …
Durch meine neue Arbeit und den Umstieg auf Vegetarische Ernährung bin ich dann wieder auf 117Kg (Käsepizza und Schokolade all day^^) naja … 06.2012 wieder Diät diesmal noch radikaler^^ 11.2012 war ich auf 80,9Kg und Null Muskeln (aber dafür gute Kondition ) also ab ins Gym…
Ich habe dann schnell gemerkt dass die reine Bodybuilding Routine (8-12 Wiederholungen) nichts für mich ist und bin dann schnell zum Kraft Training (5x5) sprich zum KDK gewechselt.
LG
ich heiße Michael und komme aus Hessen, ich lebe jetzt seit ½ Jahr Vegan
davor war ich 2 Jahre Vegetarier und davor 26,5 Jahre wahrscheinlich der größte Fleischfresser auf diesem Planeten Meine Entscheidung auf Fleisch zu verzichten verdanke ich größtenteils Arthur Schopenhauer und generell der Philosophie, durch die ich gelernt habe erst einen riesen schritt zurück zu treten…
2008 habe ich mir einen Kreuzband ries zugezogen und habe in 2 Jahren lässige 30Kg zugenommen (129Kg bei 186cm)
Ich habe es dann in 6 Monaten Geschäft auf 100Kg zu kommen (1500kcal 6 Tage die Woche 1x 2500Kcal und jeden Tag 1-2 Stunden Nordic Walking, 4-5 Liter Wasser am Tag) …
Durch meine neue Arbeit und den Umstieg auf Vegetarische Ernährung bin ich dann wieder auf 117Kg (Käsepizza und Schokolade all day^^) naja … 06.2012 wieder Diät
diesmal noch radikaler^^ 11.2012 war ich auf 80,9Kg und Null Muskeln (aber dafür gute Kondition ) also ab ins Gym… Ich habe dann schnell gemerkt dass die reine Bodybuilding Routine (8-12 Wiederholungen) nichts für mich ist und bin dann schnell zum Kraft Training (5x5) sprich zum KDK gewechselt.
LG
