MUSCLE COMMANDER Daniel Gildner was haltet ihr davon.!

Hi Leute
und zwar macht Daniel Gildner derzeit ein 12 Wochen Programm was für jeden frei zugänglich ist und kostenlos ist.
Ich wollte mal eure Meinung hören. Ich finde das ganze sehr gut . Muss dazu sagen das ich Daniel Gildner extrem gut finde.
Er hat extrem krasses wissen und bei seinen Videos finde ich steckt mehr dahinter als hauptsache Masse Bewegen.

Mal der Link : http://www.shape-you.de/index_i118_x4.htm


mfg

Beim drüberfliegen: 8 Übungen an Tag1, 3 Curl-Varianten an einem Tag, Kreuzheben nach dem Lat-Zug, drei Varianten Crunches an einem Tag?

Das Programm funktioniert bestimmt, sieht aber irgendwie zu durchgestylt aus, damit es "neu" ist. Geht auch gegen die konventionellen Weisheiten wie: Erst Langhantelbankdrücken und dann abwärts und nicht erst KH-Bankdrücken, KH-Fliegende und dann erst LH-Bankdrücken ganz am Schluss. Der Beine-Tag sieht aber ok aus.

Meine persönliche Meinung: Ich weiß nicht. Sieht mir nach zu viel Geklunsche für Marketing aus oder ist zu "advanced" für den Großteil der Trainierenden. Gibt deutlich simplere Programme, die mit weniger Aufwand wahrscheinlich zu mehr Erfolg führen würden.


Ich krieg auch immer einen kleinen Schlaganfall, wenn "Beinbizeps" für die gesamte Muskelgruppe der hinteren Beinmuskulatur verwendet wird. Der Beinbizeps ist da nur ein einzelner Muskel