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Hi zusammen,
also auch ein paar Worte zu mir. Bin 28, seit mehreren Jahren Vegetarierin und ernähre mich jetzt immer mehr vegan, da ich es eigentlich als die ethisch richtige Form der Ernährung betrachte und die Gründe weswegen ich zur Vegetarierin wurde nicht mehr weiter unterstützen will...
Bin nicht direkt im Kraftsport zu Hause, sondern mein Herzblut gehört dem Bouldern und Sportklettern. Neben dem Klettern selbst, absolviere ich dementsprechend eher kletterspezifische Bodyweightübungen im Rahmen eines systematisierten Trainingsplans. Und wer sich die Kletterer schon mal angesehen hat, weiß wie wichtig ein geringer Körperfettanteil ist...gibt also einige Parallelen zum reinen Kraftsport, dementsprechend find ich die Beiträge hier richtig spannend und kann im Zusammenhang mit veganer Ernährung noch einiges Lernen und mir Anregungen holen, auch wenn ich nicht alles 1 zu 1 übertragen kann.
Ahja und nebenbei geh ich noch 2-3x die Woche joggen, um etwas für meine Ausdauer zu tun...
Soviel von meiner Seite, habt noch einen schönen Abend und bis bald
also auch ein paar Worte zu mir. Bin 28, seit mehreren Jahren Vegetarierin und ernähre mich jetzt immer mehr vegan, da ich es eigentlich als die ethisch richtige Form der Ernährung betrachte und die Gründe weswegen ich zur Vegetarierin wurde nicht mehr weiter unterstützen will...
Bin nicht direkt im Kraftsport zu Hause, sondern mein Herzblut gehört dem Bouldern und Sportklettern. Neben dem Klettern selbst, absolviere ich dementsprechend eher kletterspezifische Bodyweightübungen im Rahmen eines systematisierten Trainingsplans. Und wer sich die Kletterer schon mal angesehen hat, weiß wie wichtig ein geringer Körperfettanteil ist...gibt also einige Parallelen zum reinen Kraftsport, dementsprechend find ich die Beiträge hier richtig spannend und kann im Zusammenhang mit veganer Ernährung noch einiges Lernen und mir Anregungen holen, auch wenn ich nicht alles 1 zu 1 übertragen kann.
Ahja und nebenbei geh ich noch 2-3x die Woche joggen, um etwas für meine Ausdauer zu tun...
Soviel von meiner Seite, habt noch einen schönen Abend und bis bald
