hallo zusammen.
ich heiße marcus bin 40 , komme aus esen und ich lebe bereits seit 1985 vegetarisch.zwischendurch hatte ich immer wieder vegane phasen von ein paar wochen bis hin zu zwei jahren.
seit ca 10 jahren mache ich bodybuilding. früher mehr als freizeitsport. aber seit 1,5 jahren ernsthaft mit dem ziel kraft und masse steigern. ich habe bin auch in dieser "massephase" auf vegane ernährung umgestiegen.
in dieser zeit habe ich auch gute fortschritte gemacht. die teilweise sogar besser sind als die von meinen fleischessenden sportsfreunden. also werde ich meine ernährung auch dauerhaft auf vegan lassen.
mit 98kg bei 178 cm länge und etwa 18% kf gehöre ich auch schon zu den größeren jungs im studio.
ich finde es klasse, das nicht nur die zahl der bekannenden vegetarier im bodybuilding gestiegen ist sondern auch die einstellung der trainer.
viele der trainer sind mitlerweile weg von ihrem altbackenen " viel geflügel mit reis, haferflocken und quark"
sondern empfehlen von sich aus auch immer öfter vegetarische ernährung.
floey wollte ein foto von mir sehen. ich weiß aber leider nicht wie ich es einstellen kann.....
ich heiße marcus bin 40 , komme aus esen und ich lebe bereits seit 1985 vegetarisch.zwischendurch hatte ich immer wieder vegane phasen von ein paar wochen bis hin zu zwei jahren.
seit ca 10 jahren mache ich bodybuilding. früher mehr als freizeitsport. aber seit 1,5 jahren ernsthaft mit dem ziel kraft und masse steigern. ich habe bin auch in dieser "massephase" auf vegane ernährung umgestiegen.
in dieser zeit habe ich auch gute fortschritte gemacht. die teilweise sogar besser sind als die von meinen fleischessenden sportsfreunden. also werde ich meine ernährung auch dauerhaft auf vegan lassen.
mit 98kg bei 178 cm länge und etwa 18% kf gehöre ich auch schon zu den größeren jungs im studio.
ich finde es klasse, das nicht nur die zahl der bekannenden vegetarier im bodybuilding gestiegen ist sondern auch die einstellung der trainer.
viele der trainer sind mitlerweile weg von ihrem altbackenen " viel geflügel mit reis, haferflocken und quark"
sondern empfehlen von sich aus auch immer öfter vegetarische ernährung.
floey wollte ein foto von mir sehen. ich weiß aber leider nicht wie ich es einstellen kann.....