Atlas-August 2014

Atlas-August 2014

Letztes Jahr explizit gewünscht, gibt es unser überkopf-event dieses Jahr zum zweiten Mal! Es geht um die stehende Schulterpresse mit Langhantel.  



Form:
Bitte nicht aus den Knien stossen. Siehe hier (links):
Touch and go und pausieren auf der Brust sind erlaubt. Allerdings keine Pausen mit gestreckten Armen. Der Griff darf nach anlegen nicht mehr gelockert werden.



Termin: 9. bis 30. August 2014

Frauen:
Kategorie I: BW*0,2
Kategorie II: BW*0,4
Kategorie III: BW*0,6 (hall of fame-Wertung)

Männer:
Kategorie I: BW*0,4
Kategorie II: BW*0,6
Kategorie III: BW*0,8 (hall of fame-Wertung)

Videos sind natuerlich wie immer erwuenscht!

Die Kategorien, die Wertung und der Termin können hier noch diskutiert und angepasst werden.
Der Rekord liegt bei 15 Wdh. in Kategorie III, es ist also eines unserer schwersten Events! Wenn das kein Ansporn ist! 

Malte schrieb:Touch and go ist erlaubt, pausieren auf der Brust nicht.

das heißt touch and go ist pflicht?!

Also strict. Und Pause oben ist erlaubt?

Wenn ich so drüber nachdenke ist es eigentlich egal ob man auf der Brust oder oben Pause macht. Richtig entspannen kann man die Muskulatur ja trotzdem nicht, oder?
Beim Junibeugen erlauben wir ja auch so viel Pause wie gewünscht solange man die Stange eben nicht ablegt. Die Hände müssen aber trotzdem an der Stange bleiben.

Passende Regel wäre: Der Griff darf nach anlegen nicht mehr gelockert werden   

Und ich kann dieses Mal nicht mitmachen, hrmpf, will Schulter nicht riskieren   

Oben pausieren ist auf jeden Fall einfacher. Von daher wär's merkwürdig das zu erlauben, aber die Pause auf der Brust nicht. Ich schätze, wenn einfach beide Varianten erlaubt sind, ist der Spaßfaktor am größten.

Regeländerung:

Bitte nicht aus den Knien stossen. Touch and go und pausieren auf der Brust sind erlaubt. Allerdings keine Pausen mit gestreckten Armen. Der Griff darf nach anlegen nicht mehr gelockert werden.

Viel Spaß allen Teilnehmern!   

ouh, bei schultern fühl ich mich momentan recht sicher, dann mach ich endlich auch mal wieder iwo mit. bw dürfte bis dahin auf 70 runter sein. 56kg x16 wär dennoch sehr krass. 50kg x13 sind momentan drin. werd mich mal an die arbeit machen

Hmm, aus Spaß am sozialen Forumsmiteinander würde ich ja auch mitmachen und mich mit einem letzten Platz begnügen, aber 0.4xBW schaffe ich nicht und 0.2xBW ist weit unter 20kg. Ist es erlaubt eine SZ-Stange zu nehmen?

Ja, solange du nicht in Kategorie III antrittst, geht das klar.

Alles klar

*räusper*   

Was soll ich sagen: Überkopfdrücken darf ich nicht mehr frei machen, Tobi hat kein Internet und ansonsten haben wir gerade die letzten Trainings vor dem wichtigsten Wettkampf der Welt. Zwei Monate später wäre die Beteiligung sicher größer gewesen.

Ich hab es von langer Hand für nächste Woche geplant. Und jetzt psssst... nicht weiter den Thread pushen. Meine Strategie war es, zu gewinnen weil sonst keiner mitmacht.

Naaaagut...

BW 69kgx0.2=13.8kg

Hab 16 Wiederholungen mit 14kg gemacht.

Edit:
Achso...
<---- Weibchen (falls es nicht irgendwie klar ist )

5x 40kg

Kein Weibchen.

Kategorie II: 64kg*0,6 = 38,4kg

Holger schrieb:gewinnen weil sonst keiner mitmacht.

Das war eigentlich ein Scherz.

Sonst keiner dabei, dieses Jahr?

Doch, aber Dir mache ich keine Konkurrenz, weil weiblich und nicht wirklich gut im Drücken

Körpergewicht 110,5 kg

Kategorie I: 26x 22,5 kg
Kategorie II 2x 45 kg

gabs schonmal mehr weibliche als männliche Teilnehmer bei einem Forenevent?

BW: 88kg

1: 13x35kg
2: 4x50kg

schade Holger, fast hätt ich dich gehabt

ja mist, bin noch nicht auf die geplanten 70kg runter also Kategorie 2.. 0,6 x 75kg = 45kg x23 puh, war das geil :OO

LG

Ergebnisse Atlas-August 2014:

Frauen:

Kategorie I:

Dilaram 22.5kgx26

JanaFlauschata 14kgx16

Kategorie II:

Dilaram 45kgx2


Männer:

Kategorie I:

arnano 35kgx13

Kategorie II:

rager 45kgx23

Holger 40kgx5

arnano 50kgx4

Glückwunsch allen Teilnehmern!

Wahnsinn Rager, warum hast du dir nicht Kategorie 3 geholt?

naja, mich hätte nur der alltime-sieg intressiert. da fand ich 0,6 dann doch spaßiger, weil ich besser in reps bin

Ach mist, verplant. Passiert, wenn aus Tobi der Offlinetobi wird