Mandel-Bananen-Reisprotein-Riegel Reloaded

Eine gute & gesunde Schoko bzw. Zwischendurch Alternative:

Mandel-Bananen-Reisprotein-Riegel Reloaded

100 Gramm Mandeln gemahlen (ohne Schale)
1/2 reife Banane
20 Gramm Reisprotein (LSP Reisprotein)


Alles mixen, auf Backpapier in Riegelform ausbreiten & einwickeln und über Nacht in den Kühlschrank.
Auspacken, fertig!

Nährwerte:

Protein: 40 Gramm
Kohlenhydrate: 20 Gramm
Fett: 55 Gramm
Energie: 700 Kcal

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Sind die geschmacklich okay? Hattest ja immer ein Problem mit dem Reisprotein...

Floey schrieb:

Sind die geschmacklich okay? Hattest ja immer ein Problem mit dem Reisprotein...

Bei 20 Gramm Reisprotein, top! Ohne Eigengeschmack, passt gut zusammen und gibt Festigkeit.

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Wie lange halten sich die?

Ich muß die endlich auch mal ausprobieren...

generell muß ich wieder öfter Riegel selber machen!