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Letztes Mal hatte ich noch tagelang Muskelkater im Lat und Bizeps. Da bliebe mir dann nicht mehr viel übrig zu trainieren in den darauffolgenden Tagen. Nein danke. 
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Klimmzugathon II. ! (Umfrage)
Umfrage
Wann soll der zweite Klimmzugathon stattfinden?
- [ 2 ]
[29%]
- [ 4 ]
- [57%]
- [ 1 ]
- [14%]
Stimmen insgesamt: 7
Philipp- VSTG-Mitglied
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Floey- VSTG-Mitglied
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Und ich bin mittlerweile einfach zu fett 
Alex- VSTG-Mitglied
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Ort : Cardio Hell
Wenn ich Zeit hab' mach' ich mit, wenn nicht dann nicht
Euch Luschen mach' ich auch im geschwächten Zustand noch locker fertig
Euch Luschen mach' ich auch im geschwächten Zustand noch locker fertig
lukas- Maschine
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Floey schrieb:Und ich bin mittlerweile einfach zu fett
ich doch auch
lukas- Maschine
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Alex schrieb:Wenn ich Zeit hab' mach' ich mit, wenn nicht dann nicht
Euch Luschen mach' ich auch im geschwächten Zustand noch locker fertig
das ist doch mal ne ansage
endlich kann ich mal irgendwo drin Alex schlagen... schaff ich ja sonst nicht mal wenn er krank ist
Mr. P- Fliegengewicht
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Alex schrieb:Wenn ich Zeit hab' mach' ich mit, wenn nicht dann nicht
Euch Luschen mach' ich auch im geschwächten Zustand noch locker fertig
jo deine 300 dinger vom letzten mal waren sehr beeindruckend aber auch krank! =)
Lord_of_Chaos- Fliegengewicht
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jo, ich wär dabei. auch wenn ich mit gnadenlos blamiere, da ich vielleicht 50 oder so schaffe - dabei sein ist alles!! 
am 3+4 und am 17+18 kann ich allerdings absolut nicht...
muss an einem wochenende ein konzert veranstalten und hab dafür den ganzen tag zu tun und am anderen bin ich beruflich in österreich..
am 3+4 und am 17+18 kann ich allerdings absolut nicht...
muss an einem wochenende ein konzert veranstalten und hab dafür den ganzen tag zu tun und am anderen bin ich beruflich in österreich..
Holger- Gigant
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1. Mr. P
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6. Alex (?)
7. Lord_of_Chaos
Wird ja langsam interessant.
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Wird ja langsam interessant.
Mr.S- Maschine
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In der Tat. Ich glaub ich kanns dieses mal mit Mr. P aufnehmen
chris- Erdnussbutter-Gourmet
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Ort : Berlin
also ich mach auch mit, allerdings von berlin aus dann separat. bin aber ehrlich 
bin gespannt, denn klimmis zählen nun wirklich nicht grad zu meinen lieblingsübungen.
gesetztes ziel: mindestens 100.
bin gespannt, denn klimmis zählen nun wirklich nicht grad zu meinen lieblingsübungen.
gesetztes ziel: mindestens 100.
lukas- Maschine
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Ort : Hilden
achja, du bist ja berliner! ich bin in 2 wochen für ne woche in berlin und kann ggf noch nen "vegan-guide" gebrauchen 
Mr.S- Maschine
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lukas schrieb:achja, du bist ja berliner! ich bin in 2 wochen für ne woche in berlin und kann ggf noch nen "vegan-guide" gebrauchen
Bin Ende mai auch in Berlin und hab bis vor kurzem noch ne Übernachtungsmöglichkeit gesucht
Holger- Gigant
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Ort : Bochum
Wir machen das doch im Prinzip alle irgendwo anders und müssen ehrlich sein! Die 100 hab ich mir auch vorgenommen. Mal gespannt ob das klappt und wie lange ich meine "2 pro Minute"-Strategie überhaupt durchhalten kann...chris rocks schrieb:also ich mach auch mit, allerdings von berlin aus dann separat. bin aber ehrlich
bin gespannt, denn klimmis zählen nun wirklich nicht grad zu meinen lieblingsübungen.
gesetztes ziel: mindestens 100.
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8. chris rocks
lukas- Maschine
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Ort : Hilden
100 halte ich für durchaus schaffbar! mein ziel sind 250, realistischer sind aber wohl eher 150...
chris- Erdnussbutter-Gourmet
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Alter : 44
Ort : Berlin
na dann werd ich den klimmzugathon in der woche nach ostern in angriff nehmen.
an die berlintouristen:
diese seite ist absolut ausreichend. essen einkaufen, wohnen...
http://www.berlin-vegan.de/berlin/
für unternehmungen und vegane voküs siehe hier:
http://www.stressfaktor.squat.net/termine.php
falls euch was unter den fingernägeln brennt, schreibt ne pm, dann geb ich meine mailadresse raus und die kommunikation läuft schneller.
an die berlintouristen:
diese seite ist absolut ausreichend. essen einkaufen, wohnen...
http://www.berlin-vegan.de/berlin/
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http://www.stressfaktor.squat.net/termine.php
falls euch was unter den fingernägeln brennt, schreibt ne pm, dann geb ich meine mailadresse raus und die kommunikation läuft schneller.
Mr. P- Fliegengewicht
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Anmeldedatum : 21.05.09
im endeffekt kann die stunde auch shcon wann anders gemacht werden nur eben zu dem genannten zeitpunkt sollen die werte dann da sein und eben nicht erst 2 wochen später
@vegan terrorist: ist gut möglich, man bedenke ich bin grad komplett ncih in form .. aber die 10 tage antibotika sind um hoffe somit nun auch auf eine besserung meines magens
@vegan terrorist: ist gut möglich, man bedenke ich bin grad komplett ncih in form .. aber die 10 tage antibotika sind um hoffe somit nun auch auf eine besserung meines magens
lukas- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1910
Anmeldedatum : 28.05.09
Alter : 34
Ort : Hilden
Mr. P schrieb:
@vegan terrorist: ist gut möglich, man bedenke ich bin grad komplett ncih in form .. aber die 10 tage antibotika sind um hoffe somit nun auch auf eine besserung meines magens
beste vorraussetzungen. hast doch bestimmt 5 kilo verloren, oder?
OAT- Erdnussbutter-Gourmet
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Alter : 46
Ort : dresden
kann vielleicht jemand nochmal die wichigsten regeln zusammenfassen.
wie siehts z.b. aus mit den griffweiten?
ich würde persönlich würd einen schulterweiten griff mit den handflächen nach innen
beforzugen - also wie weit soll er sein und darf variiert werden?
wie siehts z.b. aus mit den griffweiten?
ich würde persönlich würd einen schulterweiten griff mit den handflächen nach innen
beforzugen - also wie weit soll er sein und darf variiert werden?
Goldfield- Fliegengewicht
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Anmeldedatum : 18.03.10
Alter : 34
Damit Lord_of_chaos sich nicht alleine blamiert, mache ich auch mit. Mein Ziel: 50 (mehr schaffe ich eh nicht )
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Mr.S- Maschine
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OAT schrieb:kann vielleicht jemand nochmal die wichigsten regeln zusammenfassen.
wie siehts z.b. aus mit den griffweiten?
ich würde persönlich würd einen schulterweiten griff mit den handflächen nach innen
beforzugen - also wie weit soll er sein und darf variiert werden?
mach ich genauso. Aber stimmt, is eigentlich ganz gut sowas vorher abzuklärn. Würde sagen jeder so wie ers am besten kann
Holger- Gigant
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Ort : Bochum
Bin auch dafür, dass wir das einfach genau nach den selben Regeln wie beim ersten Klimmzugathon machen.
Alex schrieb:Die Regeln sind einfach:
- Jeder Teilnehmer versucht innerhalb einer Stunde soviele volle Klimmzüge wie möglich zu machen.
- Ein voller Klimmzug ist es, wenn die Arme aus der vollen Streckung beginnen und das Kinn über die Stange gelangt.
- Die Zeit läuft mit Beginn des ersten Klimmzuges. Wenn die Stunde um ist, darf der Teilnehmer noch den letzten Satz beenden, auch wenn die Zeitgrenze dabei überschritten wird. Es darf nach 60min aber kein Satz mehr begonnen werden!
- Ihr dürft es in den Wettkampftagen öfters versuchen, ich rate davon aber ab.
OAT- Erdnussbutter-Gourmet
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Ort : dresden
hatte mich schon gefragt, obs erst dann ein voller ist, bis man in die gestreckte ausgangstellung zurück ist.- Ein voller Klimmzug ist es, wenn die Arme aus der vollen Streckung beginnen und das Kinn über die Stange gelangt.
kommt jedenfalls denen zu gute, die nur minisätze von 1,2 o 3 machen, da kann man, nach dem man mit dem kinn über der stange ist, den zug abbrechen...jojo, man kanns auch verkomlizieren
jedenfalls: +
Mr. P- Fliegengewicht
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OAT schrieb:hatte mich schon gefragt, obs erst dann ein voller ist, bis man in die gestreckte ausgangstellung zurück ist.- Ein voller Klimmzug ist es, wenn die Arme aus der vollen Streckung beginnen und das Kinn über die Stange gelangt.
kommt jedenfalls denen zu gute, die nur minisätze von 1,2 o 3 machen, da kann man, nach dem man mit dem kinn über der stange ist, den zug abbrechen...jojo, man kanns auch verkomlizieren
jedenfalls: +
was das auf dem bild ?
Holger- Gigant
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Ort : Bochum
Sieht aus wie eine einzelne Haferflocke!
Oder ein halb angefressenes, plattgetretenes Brötchen?
Oder ein halb angefressenes, plattgetretenes Brötchen?
Holger- Gigant
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Alter : 41
Ort : Bochum
Ok, wie sieht's aus? Ist nächstes Wochenende (10. und 11. April) jetzt der offizielle Termin?
Will mich nur geistig schonmal langsam drauf einstellen, falls es so ist.
Will mich nur geistig schonmal langsam drauf einstellen, falls es so ist.
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