Trainiert jemand mit Kettlebells?

Traniert jemand mit Kettlebells?
Ich würden zwei 50 Kg Kettlebells interessieren
Und dann damit spazieren gehen

Spaziergänge mach ich nicht mit <100kg pro Arm!

gorillastrength schrieb:Traniert jemand mit Kettlebells?
Ich würden zwei 50 Kg Kettlebells interessieren
Und dann damit spazieren gehen

Ich hab mal ein bisschen mit KB rumgespielt, aber nicht ernsthaft trainiert. Es ist auf jeden Fall kein schlechtes Training. Ich würde mir das aber lieber von jemand gut zeigen lassen. Ist ziemlich anders als "normales" Krafttraining, sehr ballistisch.

Den Kettlebell-Spaziergang habe ich in der Tat mal gemacht! Das war so 'ne Idee in der Art Klimmzugathon
40kg pro Seite und dann los, einmal durch's schottische Dorf
War krasser, als es sich anhört, da die Dinger einen recht dicken Griff hatten. Musste ziemlich oft absetzen, war aber geil