German Vegan Strength Table 2011

Holger schrieb:Und BW ist bei dir jetzt 85, Tobi?

Exakt. Zumindest beim Wettkampf war es so. Vorhin war ich auf 84, aber da habe ich die 155 ja nicht gebeugt

Ach was, passt. Wir nehmen die 84 als "realistisches Normalgewicht". Morgens, nüchtern und so.

ich seh zwar keine chance, die anderen beiden mädels hier einzuholen, aber was soll's. vielleicht motiviert mein eintrag ja andere userinnen, auch ihre PBs zu posten

w, 25 jahre, seit 9 jahren vegan. regelmäßiges training seit 3 monaten.

gewicht: 52,5
kniebeugen: 40
bankdrücken: 32,5
kreuzheben: 55

ich hab schon ewig keinen rekordversuch mehr gemacht. der wert vom kreuzheben is daher ein paar jahre alt und mit den angegebenen gewichten beim BD und KB mach ich zur zeit 10 wiederholungen.

hmm, du kannst ja lina als name schreiben wenn du magst. sonst ist es vielleicht etwas verwirrend

Wenn wir hier schon beim BW sind: Würdest du bitte meine Daten aktualisieren? Will mich hier nicht mit Rekorden in meiner alten Form schmücken, und so ist auch die Motivation größer.

BW: 74
Beuge: 120
Kreuzheben: 100 (ja, wer nicht hebt...)
Bank: 60

Uuuund abwärts!

linus schrieb:vielleicht motiviert mein eintrag ja andere userinnen, auch ihre PBs zu posten

Das ist die richtige Einstellung! So seh ich das auch.
Und ich denke, du kannst da noch einiges rausholen und auf jeden Fall nah an die anderen Mädels rankommen. Besonders beim Bankdrücken!

linus schrieb:hmm, du kannst ja lina als name schreiben wenn du magst. sonst ist es vielleicht etwas verwirrend

Ich mach es mal so. Vielleicht kann man dich ja noch umbenennen. Schreib Floey mal an.

Andi schrieb:Wenn wir hier schon beim BW sind: Würdest du bitte meine Daten aktualisieren? Will mich hier nicht mit Rekorden in meiner alten Form schmücken, und so ist auch die Motivation größer.

Meine Motivation meinst du, oder? Yeah, komm runter zu mir!

jojojo würd auch gern in die tabelle rein wenns möglich ist...

also name: Marcus

BW: 84
KB: 110
BD: 90
KH: 120

und stagniere seit fast nem halben jahr, trotz durchgängigen trainings -.-
(aber zwischendrin war die umstellung auf veganismus vllt als entschuldigung lol)

naja durch das forum hier, nen neuen ernährungs und trainingsplan solls jetzt ma wieder voran gehen

danke fürs aufnehmen schon ma

Klar, kein Problem, Marcus. Ich trag dich aber als Merlin ein. Sonst blickt hier bald keiner mehr durch wer wer in der Tabelle ist, oder zumindest kein Forenneuling/Besucher mehr.

Wie wär's mit nem Trainingslog? Das hilft und motiviert.

ok soll mir recht sein ^^

ja vllt sollte ich das mal machen...hab jetzt auch angefangen meine trainingsleistungen aufzuzeichnen

bankdrücken auf 40
und deadlift auf 60

Stark

so, update leider nur auf bw bezogen. 76kg.

Glaub BW-Veränderungen ohne irgendeinen neuen Kraftwert lassen wir hier mal besser außen vor.

Kniebeuge auf 160kg. Sehr tief, alles andere als sauber.

Gewicht auf 78kg.

Danke.

Glückwunsch, Phil!

Danke.

Magste mich auch eintragen?
Dankööö
Zurzeit aufn alten Stand angekommen, bzw. Kniebeugen und Kreuzheben gesteigert, zwar nicht viel, aber jetzt gehts nurnoch Berg auf!

Boogey

Körpergewicht:81

Kniebeugen: 100
Kreuzheben: 110
Bankdrücken: 80

Top Jungs!

Fènix' Kniebeuge auf 105.

Danke fürs Aktualisieren.
Kannst dann aber auch mal BW auf 65kg ändern ...

sehr beeindruckend fènix!

p.s. videomatierial von 100kg+ kniebeugen würde ich auch gern sehen

Fènix schrieb:Danke fürs Aktualisieren.
Kannst dann aber auch mal BW auf 65kg ändern ...

Updated.

Setz mal bitte mein Kreuzheben wieder auf 130.

Körpergewicht ist jetzt irgendwie so 75 bis 76 kg, schätze ich.