Welche Dextrose (nach dem Training)

Was für Dextrose ist denn empfehlenswert (= gut und billig), um es direkt nach dem Training einzuwerfen?*
Gibt ja z.B. Dextro Energy "Tabletten", was ist von denen zu halten?
Und als Pulver, was ist da brauchbar?



* Proteinshake (mit Banane, Heidelbeeren, etc.) gibt es erst etwas später, Rucksack ist nicht groß genug für eine zweite Flasche.

Verschiedene Leute hier schwören auf Nimm2-Soft nach dem Training!

Ansonsten nimm einfach das Günstigste. Der Dextro-Kram ist soweit ich weiß noch mit Vitaminen angereichert und gut überteuert.
Im Kaufland gibt es noch Traubenzucker mit Vitaminen, das etwas günstiger ist.

Ich hol immer den Traubenzucker +Vitamine in Pulverform vom Rewe (Eigenmarke). Kostet wenn ich mich recht erinner ca. 1,10 für 500g.

purified schrieb:Verschiedene Leute hier schwören auf Nimm2-Soft nach dem Training!

DAS Zeug kommt mir auf gar keinen Fall ins Haus

Euphoric schrieb:Ich hol immer den Traubenzucker +Vitamine in Pulverform vom Rewe (Eigenmarke). Kostet wenn ich mich recht erinner ca. 1,10 für 500g.

Das oder Kaba. Wobei ich mittlerweile auf den Zuckerscheiß verzichte und lieber mehr nach dem Training esse.