Soja-Unverträglichkeit?

Ich hab jetzt schon ein paar Mal gemerkt, dass mir von Sojamilch schlecht wird (hab viele Marken probiert). Also ich muss mich zwar nicht übergeben, aber hab danach meist Bauchschmerzen. Dachte immer vielleicht ist das nur, weil es mir nicht schmeckt (finde Sojageschmack ziemlich abartig), denn wenn einem was nicht schmeckt, kann einem ja auch schlecht werden. Aber wenn ich zB Vanillesojamilch trinke, find ich den Geschmack ganz in Ordnung, krieg aber trotzdem oft Bauchschmerzen. Bei Sojajoghurt geht's mir ähnlich, aber nicht so schlimm wie bei der Milch. Bei Soja-Geschnetzelten oder Tofu hab ich aber noch nie Probleme gehabt (ich esse mind. 1x die Woche Tofu). Achja und wenn ich Sojamilch beim Backen benutze, merk ich auch nichts.

Meine Frage also: Hab ich eine Soja-Unverträglichkeit? Kann es dann sein, dass man manche Sojaprodukte trotzdem ganz normal verträgt? Ist in der Sojamilch vllt irgendein Zusatzstoff drin, den ich nicht vertrage?

Normalerweise war es nie so schlimm, dass ich mir großartig Gedanken drüber gemacht hätte, aber letzte Woche hatte ich von Sojamilch so starke Bauchschmerzen, dass ich nur noch winselnd im Bett lag. Und ich hab sonst keine Unverträglichkeiten oder Lebensmittelallergien.

(Anm.: Ich will jetzt eigtl nicht unbedingt zum Arzt laufen deswegen. Wollt nur mal so wissen, was ihr dazu sagt. Und keine Angst, ich werd jetzt sicher keine Sojamilch mehr trinken, egal ob ich nun eine Unverträglichkeit hab oder nicht.)

Vielleicht.

Bei mir persönlich hat das am Anfang eine Weile gedauert, aber mittlerweile hab ich 0 Probleme mit Sojaprodukten. Mit Tofu aber von Anfang an nicht gehabt.

Hatte das Gleiche mal mit Mandeln.
Kaum einige gegessen, da hatte ich auch schon das Gefühl, jemand will mir den Magen rausreißen.

Meine Lösung: paar Wochen keine Mandeln. Danach ganz langsam wieder angefangen, mit geringeren Mengen. Mittlerweile kann ich die Dinger wieder ganz normal essen. Also entweder war es nur eine schlechte "Lieferung" oder man kann sich an solche Sachen gewöhnen. Du kannst ja mal versuchen dich heran zu tasten. Einfach mal kleinere Mengen Sojamilch zu dir nehmen und schauen ab welcher Menge dir schlecht wird.

Aber wenn dir Soja eh nicht schmeckt ist es doch eigentlich egal, oder?
Einfach weglassen.

Danke für die Antworten.

Vielleicht probier ich das mal mit dem langsam neu herantasten. Hab ja sonst wie gesagt auch keine Unverträglichkeiten und vielleicht find ich ja irgendwann Sojamilch, die mir auch schmeckt bzw vielleicht gewöhn ich mich noch an den Geschmack.

Es mus ja auch nicht unbedingt Sojamilch sein - Reismilch / Hafermilch ... gibt es ja auch in den meisten Läden
oder du probierst es mit Soja-Reis-Milch, vielleicht geht die Mischung besser

Ich habe grade verschiedene Varianten probiert und finde die Soja-Reis-Milch von EdekaBio am besten, sie ist auch noch recht günstig (89cent/l) und enthält 8g Reis, 5g Soja aug 100ml (also auch weniger Soja) und Calcium aus einer Meeresalge