Trainings- und Posingbilder von euch

Danke Oat! Und das von dir als Defi-Freak

OAT schrieb:für meinen geschmack solltest du noch an der anmut der zane-like-pose feilen, bis sie reif für die bühne wird - vielleicht etwas dezenter ausführen - die arme nicht so stark anwinkeln.

Hast meine absolute Zustimmung! Ich arbeite täglich am Posing, oft morgens und abends. Muss mich bei der Pose mehr eindrehen und den einen Arm definitv höher strecken. Soll auch die Ausgansgpose für meine Kür werden.

Floey schrieb:Danke Oat! Und das von dir als Defi-Freak

"defi-freak"...hehe...aber der bist jetzt definitiv du!
aber danke auch, für den genuss für die augen, und das noch vegan

Aber mein Arsch ist noch nicht streifig... vielleicht kommt das mit dem Entwässern und dem weiteren Verlust von max. 2 kg noch

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das hier ist eindeutig "legen...wait for it...dary!"

mein absoluter favorit. erinnert mich etwas an die alten clasiquebuilder! einfach top!

deine "nackenpose" sollte aber die arme weniger den körper verdecken, irgendwie. weisst du was ich meine?

lukas schrieb:deine "nackenpose" sollte aber die arme weniger den körper verdecken, irgendwie. weisst du was ich meine?

Klar! Aber dann kommen die Arme nicht so gut... muss mal sehen, was ich da mache.

Beeindruckend. Das wünsche ich mir als "Dauerform". Immer genau SO aussehen, das wäre toll. Sehr schön, Floey!

Na dann viel Spaß beim dauernd Hunger haben, 6 mal die Woche trainieren, 4-6 mal die Woche laufen, extrem auf Genuss verzichten...

Wie machen es denn andere Leute, die immer so aussehen?

Stoffen.

Ich denke drüber nach.

beeindruckend im sinne von BB.
aber sowas geht doch nicht als dauerform, auch nicht mit stoffen, oder?

Erdnuss schrieb:beeindruckend im sinne von BB.
aber sowas geht doch nicht als dauerform, auch nicht mit stoffen, oder?

Kaum. Es gibt Fitness-Models, die bis auf maximal einen Cheat-Day oder eine Cheat-Mahlzeit in der Woche immer genau perfekt auf ihren Bedarf abgestimmt essen, jeden morgen Cardio machen usw. usf.
Die sehen vielleicht dauerhaft so aus und die meisten von denen stoffen noch dazu.

Daher würde ich dir etwas mehr Realismus anraten, Retro

Mit dem entsprechenden Körpertyp mag man ja das ganze Jahr über relativ lean aussehen (siehe Alex) aber das geht eben nur als Ekto und da ist der Aufbau und Erhalt viel kritischer... naja, btt.

also mit eca oder halt nur amphe ist das relativ lange so haltbar - von den nebenwirkungen mal abgesehen und davon, dass du dauerhaft nen kleinen ****** bekommst und zu nem riesen arschloch mutierst.

lukas schrieb:also mit eca oder halt nur amphe ist das relativ lange so haltbar - von den nebenwirkungen mal abgesehen und davon, dass du dauerhaft nen kleinen ****** bekommst und zu nem riesen arschloch mutierst.

Hm, beim Wort "stoffen" hatte ich eigentlich an an Testosteron-derivate oder anti-irgendwas-hemmer oder sowas in der Richtung gedacht.(kenn mich nicht so aus)
Sind Amphetamine(als Überbegriff) tatsächlich so beliebt und wirksam zum Fettabbau?

Von den Nebenwirkungen würd ich nicht absehen, wenn du von "relativ lange" sprichst. Das tun sich dann wohl nur die hardcore-Diskopumper an


edit:
sorry, kommt nicht wieder vor.

Schluss jetzt!

2. Diskussion von Dopingmitteln
Zudem soll dieses Board nicht dazu dienen, den Gebrauch von Dopingmitteln in irgendeiner Weise zu diskutieren. Dies gilt insbesondere für die Beratung bei der Anwendung solcher. Aber auch Diskussionen über den Gebrauch von Dopingmitteln bei Athleten, oder Forenmitgliedern können unter Umständen zur Verwarnung durch die Mods und Admins, sowie zur Verbannung führen.

Ich bleibe unrealistisch. Da verliere ich wenigstens das Ziel nicht aus den Augen, auch wenn ich es vielleicht nie erreiche. ;-)

Hey,

so jetzt haue ich mal ein paar "Fun"pics rein (Das neue Equipment eines Freundes testen). Momentan habe ich sie leider nur im Miniformat, weil die SD-Card etwas Probleme macht.
Aber für meine letzten stressigen Monate ist das Ergebnis noch ganz OK. Leider letzte Woche erkältet gewesen, zapp zarapp 3-4kg weg



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sieht gut aus! nur die brust finde ich - in relation zum nacken udn dne schultern- etwas zu klein/ flach.

Ich war etwas angeschlagen und hab so ca. 3kg letzte, vorletzte Woche verloren. Irgendwie ist da die Brust etwas abgestorben
Normal ist das einer meiner stärksten Muskeln... wat solls

Gute Form! Ich find die Brust ok. Und die Schultern sind der Hammer!

Wirklich gut! Sind die Beine eine Schwäche? Lass und mal den Rücken sehen.

Rücken und Beine sind noch auf der SD-Card beim Freund, denke werde ich aber bald haben.

Beine trainiere ich erst seit ein paar Wochen wieder, da ich eine Knieverletzung hatte. Ansonsten sieht man unrasiert eh kaum Konturen Bin da sehr flauschig bestückt

Macht da rasiert/unrasiert so einen großen Unterschied?

Bei meinem Fell schon sehr, finde ich

Ich finde das ist eine sehr gute Form!
Brust ist auch wirklich kein Schwachpunkt. Rücken und Beine fehlen, ist klar. Alles in allem aber echt top!