Ich habe ja Ahnung von Ernährung, Diäten und Co. Was ich allerdings noch nie machen musste, ist Wägen vor einem Wettkampf. Das ändert sich nun.
Ich wäge mich - wie üblich - am Morgen: Nüchtern und entleert.
Wenn ich mich aber nun vor dem Wettkampf wiegen lassen muss, dürfte das Gewicht entsprechend höher sein.
Macht es Sinn, die Tage vor dem Wettkampf nochmal das Gewicht zu drücken? Gibt es irgendwelche guten Methoden, vorher zu entwässern oder was auch immer, ohne an Kraft/Explosivität/Ausdauer zu verlieren?
Ich wäge mich - wie üblich - am Morgen: Nüchtern und entleert.
Wenn ich mich aber nun vor dem Wettkampf wiegen lassen muss, dürfte das Gewicht entsprechend höher sein.
Macht es Sinn, die Tage vor dem Wettkampf nochmal das Gewicht zu drücken? Gibt es irgendwelche guten Methoden, vorher zu entwässern oder was auch immer, ohne an Kraft/Explosivität/Ausdauer zu verlieren?