Noch mehr Frauenquote

Retrogradation schrieb:

Ich hoffe nicht, daß ab 35 alles abbaut (bzw. Fett aufbaut)... Ich hab nämlich noch viel vor.

Weißt du, was gemein ist :

1. Dass bei Männern alles leichter ist: Muskeln aufbauen und Fett abbauen
2. Dass es so leicht ist, Fett aufzubauen, man kann ja förmlich zusehen, und gleichzeitig so langwierig Muskeln zuzulegen. Und Fettabbau ist ja auch nicht gerade eine leichte Sache.

Also ich hab mal irgendeine Doku gesehen, da wurde gesagt dass man ab 25 schon anfängt abzubauen. Auf jeden Fall Männer, weiß nicht ob's auch auf Frauen bezogen war. Aber mit Krafttraining kann man dem ja entgegenwirken.

Holger schrieb:Also ich hab mal irgendeine Doku gesehen, da wurde gesagt dass man ab 25 schon anfängt abzubauen. Auf jeden Fall Männer, weiß nicht ob's auch auf Frauen bezogen war. Aber mit Krafttraining kann man dem ja entgegenwirken.

Hey, lass das mal nicht uns alte Säcke hören!

Ich habe mal was von 27 Jahren gehört, aber so genau kann man das eh nicht generell sagen.

Es ist jedenfalls definitiv noch möglich, aufzubauen nach diesem Punkt. Ich habe jedenfalls nicht vor, so dünn zu bleiben.

Psychonaut schrieb:Hey, lass das mal nicht uns alte Säcke hören!

Du bist gerade mal zwei Jahre älter als ich, also bin ich auch schon ein alter Sack?

Und keine Frage, mit Training baut man natürlich weiter auf. Ging ja nur um den Punkt, ab dem man ohne Training langsam abbaut.

Ach so. Also: Wer rastet, der rostet; Wer aber mit Training dagegen anhält, kann sogar dem "Alterungsprozeß" entgegenwirken?

Retrogradation schrieb:Ach so. Also: Wer rastet, der rostet; Wer aber mit Training dagegen anhält, kann sogar dem "Alterungsprozeß" entgegenwirken?

Dem Alterungsprozess nicht, nein. Das geht höchstens mit veganer Ernährung:
McCarty. A low-fat, whole-food vegan diet, as well as other strategies that down-regulate IGF-I activity, may slow the human aging process. Med Hypotheses. 2003[/quote]

Aber aufbauen kann man auch nach diesem "Wendepunkt" noch.

Psychonaut schrieb:Aber aufbauen kann man auch nach diesem "Wendepunkt" noch.

Man muss ja nicht jeden Scheiß mitmachen den der Körper einem aufzuzwingen versucht...

[quote="Psychonaut
A low-fat, whole-food vegan diet, as well as other strategies that down-regulate IGF-I activity, may slow the human aging process. Med Hypotheses. 2003[/url][/quote]

Kann mir jemand Folgendes erklären:

"These include a low-fat, whole-food, vegan diet, exercise training, soluble fiber, insulin sensitizers, appetite suppressants, and agents such as flax lignans, oral estrogen, or tamoxifen that decrease hepatic synthesis of IGF-I."