Happy Flower Production schrieb:
Flare, das ist ja blöde. Hast Du vielleicht ne schön beleuchtete Strecke? Dann macht das Joggen auch morgen oder abends im dunkeln möglich. Bei mir ist das einfach so, dass ich bei Strecken über 80 Minuten irgendwann langweile. Hast Du das nicht? Daher finde ich Laufband glaube ich auch so schlimm. Aber schön, dass es für Dich gut damit klappt.
Nein, Langeweile habe ich nicht. Ich habe eine wunderschöne Waldstrecke, die ich gut ausdehnen kann, wenn ich mal nur eine kurze Runde laufen oder spazieren gehen möchte oder eben 1 3/4 Stunden laufen. Und wenn ich mehr möchte, laufe ich einmal die lange Version und eine kurze oder so. Ich find das nicht schlimm, einen Teil der Strecke doppelt zu rennen. Dafür genieße ich den Waldgeruch, den Blick auf den Kanal bei einem Teil der Runde und das Vogelgezwitscher zu sehr. Und ich hab da fast immer total meine Ruhe. Daher käme sowas wie Sportplatz oder Straße, wo es dann natürlich hell wäre, für mich nicht in Frage. Das würde mich dann langweilen.
Ich glaube, Laufband ertrage ich auch nur, weil es einfach kontinuierlich weiterläuft und läuft und läuft..... und weil es so viel zu gucken gibt.
Aber die 1 1/2 Stunden da neulich waren auch schon grenzwertig.
Happy Flower Production schrieb:
Ich habe gerade gesehen, dass Du aus Celle kommst. Darf ich mal fragen was Du da arbeitest? War früher manchmal in Celle. Da gibt es ein tolles Orchideenzentrum.
Ähm...schweife ich ab?!^^
Ich bin Sozialpädagogin, bin direkt bei der Stadtverwaltung angestellt und arbeite im Bereich Jugendberufshilfe. Ich wäre liebend gerne wieder aus Celle weg, aber in dem Bereich ist schwierig als Berufsanfängerin in größeren Städten Fuß zu fassen, weil die ihre eigenen FHs haben und wenn man Celler Urgestein ist, hat man in der eigenen Stadt dann doch die größten Chancen. Die Hälfte meines Teams kenne ich bereits seit 9-27 Jahren. *g*
Obwohl ich ja immer noch die Hoffnung habe, hier nicht versauern zu müssen. Aber der Job ist toll.
Im Orchideenzentrum war ich allerdings noch nicht. Da hat's mich bisher noch nicht so hingezogen. Was hattest du für eine Verbindung nach CE?
Happy Flower Production schrieb:
Was machst Du denn jetzt genau für ein Training?
Also im Moment verstehe ich mein Training als "Grundlagen-schaffen-Training". Wir haben hier so einen schrecklichen Gerätezirkel, quasi Iso-Übungen für jeden Körperbereich, der eigentlich nach dem Prinzip '1 Minute soviel Wdhs wie man schafft, 1 Minute Pause läuft', allerdings habe ich gelernt, eben auf die richtige und langsame Ausführung zu achten und damit dann 15 Wdhs. zu machen. Blöd ist, daß man damit gerne mal mit den 1-minütlern aneinander gerät, wenn es voll ist, weil man eben länger als eine Minute braucht.
Dann habe ich noch drin so eine Glute-Ding, die Beinpresse, Plie Squats mit Gewicht, Ab Presses mit Gewicht, die Pull-Down-Machine hab ich mir selbst eingebaut und dann mach ich einmal die Woche Thai Bo und eben Cardio.
Bei veganfitness hab ich auch einen Trainings- und Foodlog, allerdings hab ich die letzten Tage nicht wirklich die Zeit gefunden, das nachzutragen.
http://www.veganfitness.net/forum/viewtopic.php?t=10068&start=255Aber Freitag arbeiten wir jetzt einen neuen Trainingsplan aus, gehen aus dem Zirkel raus, bis auf einzelne Übungen vllt., und werden dann mehr Hebeübungen usw. mit einbeziehen. Und Cardio, Cardio, Cardio. Sprich Ziel wird sein: Muskeln halten, Fett verbrennen.