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LeneS schrieb:
PS: Mädels ernsthaft, wie gehts euch denn damit wenn ihr an den Langhantel arbeitet? Ich empfinde das immer als super unangenehm, weil man sich einfach irgendwie so fehl am Platz vorkommt. Ich hab mir dann extra ein Gym ausgesucht wo es keine so Proleten gibt, und die Jungs bei uns sind eigentlich auch eh recht lieb, die helfen mir sogar manchmal, aber dennoch, irgendwie fühl ich mich immer unwohl und will schnellstmöglich dort wieder weg. Man hat so das Gefühl, man ist in deren Revier,...
Im Moment trainiere ich noch zu Hause, unter anderem, weil ich zuerst Muskeln aufbauen und alle Techniken richtig beherrschen will bevor ich mich in die Öffentlichkeit wage
Ich werde dannach wohl in mein altes Studio gehen (Mc Fit Innenstadt=Proletenanteil 87%). Früher war ich dort eins von den Cardioweibern und war nur ein einziges mal im Freihantelbereich (der mir als Männerbereich vorgestellt wurde, passend zum 2m² Frauenbereich den ich als größten Rüschritt in der Gleichberechtigung ansehe)und das auch nur weil ich dort einen Typen kannte. Ich wurde ziemlich schräg angeguckt und bin aus Schüchternheit schnell wieder verschwunden.
Wenn ich dort wieder hingehe habe ich aber nicht vor mich vertreiben zu lassen. Es klingt zwar bescheuert, aber ich glaube man muss diese Typen "zurückeinschüchtern" mein Plan ist es also jede Übung möglichst laut schnaufend und schreien auszuführen
Zu der Brustmuskel-Sache; Ich glaube fest an den Push-up-Effekt, kann aber auch sein, dass ich mir das einbilde(trainier ja noch garnicht so lang)
LG
Dieser Mythos springt einen ja überall an.
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