ich hoffe, ich bin hier im richtigen Bereich mit meiner Frage..
Mich irritiert etwas, dass ich bisher nur sehr selten Muskelkater bekomme. Gestern habe ich auch noch neue Übungen dazu genommen, wo ich mit 3x12 gut bedient war. Ich hatte mich schon auf nen guten Muskelkater eingestellt und heute habe ich nichts davon.
Ist das normal? Mach ich zu wenig?
Was meint ihr?
Liebe Grüße
soleil