Ingwer gegen Muskelkater

Hallöchen!

Ich habe vor kurzem gehört, dass Ingwer gegen Muskelkater helfen soll! Hab es dann auch gleich ausprobiert und seitdem verspüre ich ihn kaum noch  
Weiß nicht ob es wirklich hilft oder ob es nur ein Placebo-Effekt ist aber bei mir hat es was gebracht  
Nun wollte ich mal fragen ob ihr es auch schon mal probiert habt und ob ihr Veränderungen feststellen konntet?

LG

Ingwer ist als Nahrungsmittel super gegen Entzündungen, von daher wohl keine Überraschung. Man liest aber tatsächlich öfters, dass Ingwer anscheinend potenter sein könnte als man so denkt. Hatte mir zumindest, nach der Entfernung von 4,5 Weisheitszähnen und paar Zahnschmelzwucherungen im Kiefer, in Kombination mit Bromelain gut geholfen. Gegen Muskelkater habe ich es noch nicht ausprobiert, einfach weil ich mit sehr häufigem Training in der Woche praktisch keinen mehr spüre.

Allgemein ist eigentlich alles was die Durchblutung fördert und Entzündungsreaktionen "behebt" förderlich gegen Muskelkater. Von entzündungshemmenden Nahrungsmitteln über Wärmflaschen bis zu Wechselbädern

ja, in der Theorie sollte eine "harte" Wirkung klar erkennbar sein. In der Praxis hilft es mir auch, besonders wegen der Durchblutung. Aber könnte bei mir stärker wirken, da ich ne Blutgerinnungsstörung habe und da ist Ingwer natürlich genau das richtige.

Danke für die Antworten
Ich werde mal die Ingwerdosis steigern und gucken, ob sich der Muskelkater noch weiter runterschrauben lässt  
Zurzeit nehme ich nur wenige Gramm davon. Dumm nur, dass das Zeug total widerlich schmeckt  
Ich hau es mir momentan immer klein geschnitten, mit Wasser runter!