Hi Leute,
ich hab von einem Freund von dem Forum erfahren und wollte mal schauen was hier so läuft, bzw. hoffe hier hilfreiche Tips bzgl. Trainingsplan und sinnvoller Ernährung zu bekommen.
Ich bin zum wiederholten mal seit 7 Monaten vegan, mach seit 4 Monaten wieder 3-4 Tage die Woche in meinem "Homestudio" Training dazu kommt noch Alltagssport.
Bei Fragen etc meldet euch.
ich hab von einem Freund von dem Forum erfahren und wollte mal schauen was hier so läuft, bzw. hoffe hier hilfreiche Tips bzgl. Trainingsplan und sinnvoller Ernährung zu bekommen.
Ich bin zum wiederholten mal seit 7 Monaten vegan, mach seit 4 Monaten wieder 3-4 Tage die Woche in meinem "Homestudio" Training dazu kommt noch Alltagssport.
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