ich bin seit einigen Monaten erst veganer.
Ich trainiere wie immer etc. aber ich bin seit einiger Zeit immer depressiver oder aggressiver geworden.
Ich habe keine Ahnung woran das liegen kann, weil ich alles sonst wie vorher mache außer
der veganen Ernährung. Es war so ein schleichender Prozess.
Die Lust zu trainieren schwindet oder auf alles andere.
Hab ich einen B12 Mangel oder sonstiges?
Hat vllt. jemand ähnliches am anfang der veganen Ernährung erlebt?
Gibt es vllt einen typischen Fehler den man am anfang macht?
Für Hilfestellung bin ich sehr dankbar.