Grüsse aus Wien

Hallo allerseits!  

Seit ein paar Wochen steck ich so ab und zu meine Nase hier ins Forum auf der Suche nach Trainings- und Ernährungstipps und nachdem es mir hier gut gefällt, habe ich mich jetzt auch angemeldet.
Ich bin aus Wien und betreibe so mehr oder regelmässig Sport, zwar nicht unbedingt Kraftsport, möchte mich aber in diese Richtung entwickeln. Ich gehe viel klettern und merke, wie ich hier kraftmässig an meine Grenzen stosse (auch wenn meine Technik nicht so schlecht ist).
Ich habe vor kurzen mit einem speziellen Kletterkurs begonnen, in dem es um gezielten Kraftaufbau für das Klettern geht.
Ich möchte meinen Muskelaufbau (hoffentlich  )  mit gesunder Ernährung ergänzen, ohne auf Eiweissdrinks oder fleischige Produkte angewiesen zu sein.
In den letzten Monaten habe ich auch begonnen, meinen Fleischkonsum zu reduzieren und es geht mir dabei recht gut. Ich weiss nicht, ob ich es schaffe, komplett auf vegan umzusteigen... ich hoffe, das ist kein Ausschlusskriterium in diesem Forum... .. .ich bin halt sehr beeindruckt von dem Wissen hier in diesem Forum!

Viele Grüsse aus Wien!

Guten Tag!

Es zu versuchen, ist schonmal ein guter Anfang  

Jeder kann es schaffen!

 

Klettern ist ne ziemlich coole Sportart!

Salut!

Eiweissdrinks und jede From von "fleischigen Produkten" braucht man nicht zwangsläufig. Das mit dem Proteinpulver ist hauptsächlich ne Komfortsache. Wenn man beispielsweise um 22 Uhr Abends heim kommt, ists halt sehr leicht sich nen Proteinshake zu shaken und nen Teller Tiefkühlgemüspe in der Mikrowelle zu machen  
Das Zeug ist also weder Engel noch Teufel


Und demnächst fangen die Wiener an sich hier zu stapeln  

Danke für die nette Begrüssung!

Ich schau mich mal gleich um, wie ich einen Trainingsplan erstelle.... 

Wo in Wien kletterst du? War bisher in der walfischgasse, ward aber gerne wieder richtig beginnen,...

@ LeneS: In der Walfischgasse bin ich zur Zeit ca 1. 2 mal pro Woche, am Donnerstag bei einem Kurs und dann noch einmal zum so herumkraxlen.
In der Walfischgasse werden auch immer gute Kurse angeboten, der, den ich grad mach, ist sehr gut strukturiert und sehr fordernd.
Ansonsten gehe ich noch gern in die Kletterhalle in der Erzherzog-Karlstrasse; die Anlage auf der Marswiese soll auch toll sein, war aber selber noch nicht dort.
Das USI bietet ebenfalls gute Kurse sein, dazu muss man aber entweder Student oder Akademiker sein. Und die USI- Kurse sind sehr schnell ausgebucht.
CU!  

Auch von mir ein herzliches Willkommen

Hai 

auch ein Hallo von mir !

Herzlich Willkommen!

Willkommen!

Ja, Kurse hab ich da eh auch schon gemacht, aber ich will halt nicht mehr bouldern,... Werd vermutlich mal einen Kurs in Perchtholdsdorf machen.

Solltest du Hilfe zum Thema Veganismus brauchen/wollen - am 22.11. um 19:00 treffen sich wieder die Veganer Wiens (nagut, vielleicht nicht alle ;-)) im Yamm. Bzw. kann ich dir auch gerne Tipps geben,... Also falls du Fragen hast - nur her damit!

@LeneS: Danke für das supernette Angebot! Ich werd amal schaun, wie sich das ausgeht.

Überhaupt an alle: Danke für das nette Willkommen!

 

auch von mir ein hallo und willkommen aus wien!   

So viele Wiener hier, cool  hallo auch von mir!