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Moin zusammen,
nachdem ich mein Leben lang bekenner Fleischesser war, bekehrte mich das Buch "Tiere essen" von Jonathan Foer im Sommerurlaub eines besseren.
Ich betreibe seit knapp 5Jahren den Eisensport, zuletzt habe ich täglich fast 1kg Hähnchenbrust konsumiert um meinen Proteinbedarf zu decken. Seit August ernähre ich mich nun vollkommen vegan. Die Leidenschaft für den Eisensport kam dabei sehr kurz und die Verfettung des eigenen Körpers setzte schnell ein.
Nun habe ich seit 2Wochen den Weg zurück ans Eisen gefunden und mich auch schon ein wenig in die vegane Ernährung beim Bodybuilding eingelesen. Ziel wird sein, bis zum Sommer wieder einen vorzeigbaren Körper zu erarbeiten.
Ich erhoffe mir hier ein paar sinnvolle Anregungen im Bereich der Ernährung mitnehmen zu können.
In diesem Sinne, let´s pumping iron!
nachdem ich mein Leben lang bekenner Fleischesser war, bekehrte mich das Buch "Tiere essen" von Jonathan Foer im Sommerurlaub eines besseren.
Ich betreibe seit knapp 5Jahren den Eisensport, zuletzt habe ich täglich fast 1kg Hähnchenbrust konsumiert um meinen Proteinbedarf zu decken. Seit August ernähre ich mich nun vollkommen vegan. Die Leidenschaft für den Eisensport kam dabei sehr kurz und die Verfettung des eigenen Körpers setzte schnell ein.
Nun habe ich seit 2Wochen den Weg zurück ans Eisen gefunden und mich auch schon ein wenig in die vegane Ernährung beim Bodybuilding eingelesen. Ziel wird sein, bis zum Sommer wieder einen vorzeigbaren Körper zu erarbeiten.
Ich erhoffe mir hier ein paar sinnvolle Anregungen im Bereich der Ernährung mitnehmen zu können.
In diesem Sinne, let´s pumping iron!
