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    Mampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Empty Re: Mampfathon VI 02./03.02.14

    Beitrag  rager So Feb 02, 2014 2:54 pm

    bin schon bei 10l wasser. wenn ich so weiter mach, hab ich am ende 30kg in 16h zu mir geführt  Doofes Grinsen Doofes Grinsen zahnloses Grinsen 
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    Mampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Empty Re: Mampfathon VI 02./03.02.14

    Beitrag  Dominik88 So Feb 02, 2014 3:20 pm

    ich bin am Ende  Meh!  es geht nichts mehr, bin kurz vorm Kotzen  Laughing 
    Der Kuchen, der meine Geheimwaffe werden sollte, wurde mir zum Verhängnis
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    Beitrag  SlashZero So Feb 02, 2014 3:31 pm

    Hab vorhin auch kurz vorm Kotzen aufgehört, es ging einfach nicht mehr. Und jetzt habe ich Magenschmerzen wie seit Ewigkeiten nicht mehr.  Laughing naja, es sollte wohl nicht sein. Ich rechne nachher noch mal nach und versuche erst mal Schlaf zu bekommen.
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    Beitrag  rager So Feb 02, 2014 4:51 pm

    Habt aber alles gegeben!  Daumen hoch! ich mampf noch ein paar Stunden fröhlich vor mich her. Fressen  Doofes Grinsen Leider ist die pizza nich lecker geworden und bananen nehm ich eig nur gern als smoothie mit zucker zu mir, aber es ist günstig und ich bleib relativ fit bei. Ich glaub stopfen werd ich heut nich mehr, außer ich steh iwie knapp vor euphorics rekord. wenn ichs 2. blech pizza weg hab, bin ich bei 10200. Mal gucken ob danach noch was geht. 1500kcal als bananen smoothie könnt ich mir noch vorstellen, ab da müsst ich stopfen, aber noch 2000kcal nur stopfen hab ich eher keine Lust denke ich.  Shocked
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    Beitrag  Gast So Feb 02, 2014 6:30 pm

    Omg, das war die schlimmste Nacht meines Lebens! Ich fand's vom angesgessen sein her nicht sooo tragisch, also schon bös satt aber nicht am übergeben. Aber sahne mit erdnussbutter trin bereitet böse magenschmerzen. Dominik du hattest echt recht, es hätte mehr Schnaps oder zumindest Wodka gebraucht. Na egal. Nie wieder!
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    Mampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Empty Re: Mampfathon VI 02./03.02.14

    Beitrag  rager So Feb 02, 2014 7:01 pm

    ne, ich hab keinen hunger mehr, keine lust auf stopfen. endlich satt lol. hätte mer sport machen müssen für mhr kcals, aber ich musse die ganze zeit essen. mehr als 2 workputs warn nich drin. Doofes Grinsen 

    16:30-17:30uhr 20 mittelere bananen 50g zucker
    18:30uhr-19:30uhr 10 mittlere bananen
    21:30 - 21:45 3 mittlere bananen 315kcal
    23:45uhr - 0:30uhr 12 bananen smoothie
    1:15uhr - 1:30uhr 7 bananen
    02:30uhr - 3:30uhr pizza 2000kcal
    5:30uhr - 5:40uhr 330kcal pizza
    6uhr 1l a-saft (ich hab den zucker einfach vermisst Very Happy) 470kcals + 160g broccoli 55kcals

    9210kcal. 1730kcal flüssig. 2225g carbs 42g Fett 150g Brotein

    25x 0,4l wasser

    insgesamt ~20kg in den 16h zugeführt ^^, 16,6l wasser davon. kein mal groß auf klo  Suspect ah wart, jetz genau nach abschluss Very Happy

    war cool leute und die erfahrung auf jeden fall wert. endlich weiß ich was es heißt dauerhaft satt zu sein. wenn ich jetz essen seh muss ich aber auch fast kotzen. die restlich 300ml apfelsaft waren iwie total schwer :Dmediales zeugs dann "morgen"
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    Beitrag  Gast So Feb 02, 2014 7:23 pm

    mit weißer Schokocreme aufgeschlagene Sahne mit Schokorosinen und Schokobananen
    Kartoffel- Würstelsuppe mit Avocados
    Nachtisch: Blätterteigtäschchen mit Nutella-Sahne
    Erdnussbutter
    After-Eight mit Sahne aufgeschlagen und Cashews geschichtet
    Vanilleeis mit Kürbiskernöl
    Sojamilch mit Sahne und Erdnussbutter

    50 g Nutella

    340 g Avocado, frisch

    280 g Bratwürstel

    100 g Schokorosinen, Adam

    125 g Macadamia, natur

    300 g After Eight

    500 ml SOYATOO /Soja Schlagcreme


    300 ml Sojadrink, natur

    140 g Erdnussbutter

    100 g Blätterteig

    45 g Kürbiskernöl

    1 Portion Vanilleeis, Bourbon-Vanille

    120 g Cashewkerne

    430 g Kartoffel, roh



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    Beitrag  Ottomane So Feb 02, 2014 7:47 pm

    Ich bin nicht wirklich sicher was ihr erwartet habt  Laughing 
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    Beitrag  Gast So Feb 02, 2014 7:58 pm

    Hä? Wie meinen? Was soll ich erwartet haben?
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    Beitrag  Ottomane So Feb 02, 2014 7:58 pm

    Keine Bauchschmerzen?  Laughing 
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    Beitrag  Gast So Feb 02, 2014 8:14 pm

    Jetzt nimma *ggg* Ich hatte sogar schon wieder einen Apfel! Einen ganzen *stolzbin* ;-)
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    Beitrag  Nappi So Feb 02, 2014 8:55 pm

    Uuurrgs....nur vom Lesen ist mir jetzt schon ein bisschen schlecht geworden...  lol! 
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    Beitrag  Gast So Feb 02, 2014 8:59 pm

    Ich muss dazu erwähnen dass ich einiges an Schnaps dazu hatte. Das hilft ungemein.
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    Beitrag  Euphoric So Feb 02, 2014 9:15 pm

    Euphoric schrieb:
    Und natürlich das aller wichtigste: Der Mampfathon soll Spaß machen. Also übertreibt es nicht ;)Jeder ist natürlich willkommen meinen Rekord zu brechen. Aber ich kann euch aus eigener Erfahrung sagen: Das ist dann kein Spaß mehr.

    Wink
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    Beitrag  Nappi So Feb 02, 2014 10:25 pm

    LeneS schrieb:Ich muss dazu erwähnen dass ich einiges an Schnaps dazu hatte. Das hilft ungemein.
    Und wenns nicht hilft, machts wenigstens gleichgültig.  Laughing 

    Mein Magen rebelliert leider recht schnell, wenn die Mahlzeiten zu groß werden. Als Omni habe ich öfter mit starkem Völlegefühl zu kämpfen gehabt. Vielleicht hab ich deswegen schon nur beim Lesen arg mitgelitten  Wink 
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    Mampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Empty Re: Mampfathon VI 02./03.02.14

    Beitrag  Dominik88 So Feb 02, 2014 10:47 pm

    12-12:30:    
                       3Semmeln
                        240gr Brot
                        Avocadoaufstrich
                        250ml Kaffeereisdrink mit 28gr Zucker
                        250ml Red Bull
                        ca 1/8 Kuchen ( Nope! )

    2700kcal

    13:30:          
                        Cliff Bar
                        250ml Red Bull

    370kcal

    15-15:20:      
                        ca 1/4 Kuchen

    1800kcal

    16:40-17:20:  
                       250gr Reis
                        1 Semmel
                        250ml Red Bull
                        8gr Zucker
                        8gr Rapsöl

    1284kcal

    19-19:14:     
                       271gr Banane
                        23gr Zucker

    326kcal


    21:00:       
                       2 Semmeln
                        250ml Kaffeereisdrink mit 29gr Zucker
    605kcal

    22:30:   
                       100gr Erdnüsse

    620kcal

    23:22-23:34: 
                       39gr Cashewkerne
                        250ml Red Bull

    338kcal

    1:10-1:17:  
                      250ml Kaffeereisdrink mit 50gr Zucker
                       1 Semmel

    503kcal

    3:00         
                    50gr Macadamianüsse
                     500ml Alpro Soja Schoko

    698kcal

    Insgesamt: 9244 (1580 flüssig)

    Vorher:
    Nachher:

    Nach 5h war ich schon auf gut 6k wie man sieht und hab danach ernorm abgebaut, es war der verdammte Kuchen  Laughing in Kombination mit den Dosentomaten auf dem Reis, davon hab ich mich einfach nicht erholt, gg Ende wurde mir schon  von dem Geruch der Lebensmittel schlecht und ja ein kleiner Nachtrag  Laughing 

    3:40:

    -698kcal  traurig   Würg! 

    Insgeamt: 8546 (shame on me, hab wohl das Maul zu weit aufgerissen  Doofes Grinsen )

    Und von 67,9kg auf 69,5
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    Beitrag  Dominik88 So Feb 02, 2014 10:51 pm

    Trotzdem gute Bilanz: Einzelsieg für LeneS und (wohl?) Teamsieg für Team Austria!  Cool 
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    Beitrag  Amir So Feb 02, 2014 10:57 pm

    Dominik88 schrieb:gg Ende wurde mir schon  von dem Geruch der Lebensmittel schlecht und ja ein kleiner Nachtrag  Laughing 

    3:40:

    -698kcal  traurig   Würg! 

    Ich muss sagen, am bemerkenswertesten bei diesem Mampfathon finde ich, dass du das Ereignis um Zwanzig vor Vier durch das Bombenkaloriemeter geschickt hat Laughing
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    Beitrag  Dominik88 So Feb 02, 2014 11:01 pm

    Es musste sein, aber hätt ich gewusst, dass ich Rager sonst geschlagen hätte, man, ärgerlich Laughing 

    Bin wieder gut drauf und ich hab noch ne Menge Lebensmittel übrig  Wink 
    Also kommendes Wochenende
    Wer ist dabei?  Laughing
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    Beitrag  Dominik88 So Feb 02, 2014 11:34 pm

    LeneS schrieb:mit weißer Schokocreme aufgeschlagene Sahne  mit Schokorosinen und Schokobananen
    Kartoffel- Würstelsuppe mit Avocados
    Nachtisch: Blätterteigtäschchen mit Nutella-Sahne
    Erdnussbutter
    After-Eight mit Sahne aufgeschlagen und Cashews geschichtet
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    50 g Nutella

    340 g Avocado, frisch

    280 g Bratwürstel

    100 g Schokorosinen, Adam

    125 g Macadamia, natur

    300 g After Eight

    500 ml SOYATOO /Soja Schlagcreme


    300 ml Sojadrink, natur

    140 g Erdnussbutter

    100 g Blätterteig

    45 g Kürbiskernöl

    1 Portion Vanilleeis, Bourbon-Vanille

    120 g Cashewkerne

    430 g Kartoffel, roh



    Ergibt laut fddb 8127 kcal


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    Hast auch den Schnaps miteingerechnet?
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    Beitrag  rager Mo Feb 03, 2014 2:10 am

    Dominik88 schrieb:Es musste sein, aber hätt ich gewusst, dass ich Rager sonst geschlagen hätte, man, ärgerlich Laughing 

    ich dachte natürlich ers "mist, 34kcal"   Doofes Grinsen 

    Die Kamera macht leider nur noch unscharfe Bilder, schon autofokus usw. ausgestellt und andres probiert, dürfte an ner kaputten linse liegen..
    Bauch nach 35 Bananen:

    Bauch am nächsten "morgen":


    Mampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Imag0785usr90Mampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Imag0790ter27Mampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Imag07998zprzMampfathon VI 02./03.02.14 - Seite 8 Imag0801wzpbf

    der teig is doppelt so dick wie normal. isn kilo mehl.

    gibt nochn raffer-video, wen datt rendern und hochladen feddich is. Jetz ersmal pizza essen  Doofes Grinsen 
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    Beitrag  Dominik88 Mo Feb 03, 2014 2:14 am

    rager schrieb:
    Dominik88 schrieb:Es musste sein, aber hätt ich gewusst, dass ich Rager sonst geschlagen hätte, man, ärgerlich Laughing 

    ich dachte natürlich ers "mist, 34kcal"   Doofes Grinsen 

     

    Ich war mir so sicher, dass du auf 11 oder 12k gehst, sonst hätt ichs drinnen behalten und noch Zucker gelöffelt  Laughing 
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    Beitrag  rager Mo Feb 03, 2014 2:21 am

    war mir auch sicher, aber ich woltle nich übern appetit essen :Dhät ich ersmal nochmal nur bananen gegessen, hät ich wohl 1500kcal mehr gehabt, aber ich hatte keine geduld mehr ud woltle pizza. die ging aber nich so schnell raus wie die bananen ^^

    na toll, jetz schmeckt die pizza plötzlich mit ausgetrockneter tomatensauce und teig  Doofes Grinsen

    edit: witzig war auch, dass ich die allererste banane, die ich aß, wieder auskotzen musste Very Happy die war schon gammlig, wie so oft bei konventionell erzeugten, bereits bevor se richtig reif sind. und bei dem zeug mit karamell musst ich auch wieder. eigentlich hatte ich da 30bananen zum frühstück liegen gehabt, das meiste war einfahc unessbar ohne wieder zu kotzen  traurig  meine mutter fands aber iwie sehr lecker  rofl 
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    Beitrag  rager Mo Feb 03, 2014 7:30 am



    is nich alles drauf, weil ich manchmal zu verplant war vorm essen auf aufnahme zu drücken. ^^
    Is aber teilweise witzig anzusehn xD
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    Beitrag  Ottomane Mo Feb 03, 2014 7:41 am

    Fesches Video, aber:

    VERBRENNT IHN! ER HAT MINECRAFT-LET'S-PLAYS AUF SEINEM KANAL!

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