Trainings- und Posingbilder von euch

Das kannst du doch nicht einfach so kurz nach meinen Fotos posten; da muss ich mich glatt schämen gehen
Sieht echt stark aus!!

Ihr seht beide gut aus! Shion, das sind einige Muskeln und wird perfekt durch die Taille betont. Fénix Hammer Schultern und Rücken!

Shion, versuch mal die Arme einfach zur Seite hoch zu heben ohne die Schultern zurück zu ziehen und dann den Lat anzuspannen. Braucht etwas Übung und dann hat man keine irritierenden Hautfalten Man muß das immer erstmal üben den Körper auf einer Linie zu halten. Sowieso is flexing fast noch schwerer als das workout selber, hab ich das Gefühl.

Nicht umsonst hat Arnold auch mit ner Ballerina geübt.

Das war motivierend!

Und Shion, da gibts definitiv nix zu schämen bei dir! Sieht stark aus
Ich kenn das mit dem Rücken-Spiegelselfie-Poserproblem, deswegen hatte ich diesmal Hilfe^^

Jedenfalls cool, wenn mal mehr Mädels posten.

nice!!!!

weiter so!!!

Ja auf deinen Rücken warte ich hier noch [Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]

Da sieht man nix ... zu viele bilder druff

Vom letzten Wochenende, nachdem ich 230,5 conv gezogen hab. Wollten n Photo vom verletzten Rücken machen.
Mir wurd aber gesagt, man sähe es hier quasi gar nicht und mir sei der Rücken richtig aufgeplatzt, wo ich geschlagen worden bin
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Nebenbei supi Pics, Mädels

Dein Nacken und Lat lassen mich vor Neid erblassen, Tobi

Furor Veganicus schrieb:Dein Nacken und Lat lassen mich vor Neid erblassen, Tobi

Hihi, ich werd ja ganz rot. Ach ne, bin ich ja schon von den Schlägen xD

Ich hab das ganze auch in Videoform, alter Falter, das sieht echt nicht so gesund aus ^^
Aber ich stells erst iwo online, wenn unser Trainingsvideo auf Youtube ist, sonst krieg ich wieder Haue

Hammer Traps und Lat!

Süß, hm?


Noch sinds a bissi schüchtern, daber dafür dass ich eine laufende, bissi crossfitende Yogini bin, find ichs schon gar nicht mehr so schlecht ;-)



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Cool! Das wird schon!

Echt ne schöne schlanke Figur

Aber der Sticker im Hintergrund geht ja mal gar nicht.

Danke ;-)

Der Sticker ist nur ein kleiner Teil meiner "verbayerten" Wohnung. Als mein Schatz eingezogen ist, hatte er eine Schachtel mit Bayern-Fan Artikel mit. Die Badeente rechts hinten im Bild singt übrigens "Stern des Südens" wenn sie nass wird,...

LeneS schrieb:

Der Sticker ist nur ein kleiner Teil meiner "verbayerten" Wohnung. Als mein Schatz eingezogen ist, hatte er eine Schachtel mit Bayern-Fan Artikel mit. Die Badeente rechts hinten im Bild singt übrigens "Stern des Südens" wenn sie nass wird,...

das tut mir leid....

:-) Ich find das nicht schlimm. Wenn man einen Menschen in seinem Leben will, dann muss man alles nehmen, man kann nicht sagen das will ich oder das nicht. Und dass er riesiger Bayern-Fan ist gehört nunmal zu ihm dazu. Außerdem hab ich auch Vorteile davon, wie zum Beispiel Sky :-) Und ganz abgesehen davon muss er soooo viel bei mir akzeptieren, da sind die paar Bayern Sachen schon ein recht guter Deal für mich :-)

Sorry 4 Offtopic, aber:


ZWO DRA VIER
Humpa humpa humpa humpa
Bayern, des samma mia - Jawoi!
Bayern und des bayrische Bier - Jawoi!
Bayern und des Reinheitsgebot - Jawoi!
Des is unser flüssiges Brot
Humpa humpa humpa humpa

Türsteher
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Ich bin ein wenig enttäuscht. Hab heute Bilder gemacht. Wenn ich die mit den Bildern von vor zwei Monaten vergleiche, sehe ich keinen grossen Unterschied. Auch Kraftsteigerungen sind nicht bis wenig vorhanden. Am ehesten seh ich noch einen Unterschied in den Tris.  

Links (schwarze Hose) im März nach ca. 3 Monaten, rechts (weisse Hose) im Mai nach ca. 5 Monaten.

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Hey, also ich finde die Fotos klasse!
Ich wäre mit deinem Körper schon extrem glücklich
Liegt aber vielleicht auch daran, dass ich diesen "Bären-Look" nicht mag sonder eher so wie du es bist.

Hier sind auch mal Drei Bilder von mir.. ich finde so langsam kommt was..

https://i.servimg.com/u/f19/19/23/25/90/23_5_610.jpg

https://i.servimg.com/u/f19/19/23/25/90/23_5_410.jpg

https://i.servimg.com/u/f19/19/23/25/90/23_5_210.jpg

Ohne pump
p.s. ich habe keine Ahnung wie man die Bilder richtig im Text abspeichert

Top Fortschritt! Vor allem der Lat ist super, aber auch Arme und Brust machen echt Fortschritte!

Psychonaut schrieb:Ich bin ein wenig enttäuscht. Hab heute Bilder gemacht. Wenn ich die mit den Bildern von vor zwei Monaten vergleiche, sehe ich keinen grossen Unterschied. Auch Kraftsteigerungen sind nicht bis wenig vorhanden. Am ehesten seh ich noch einen Unterschied in den Tris.  

ist das nicht etwa das, was man als Natty schafft?! ...also, Bodybuilding jetzt.
Was hast du denn die letzten zwei Monate getan, damit sich was täte?!

Ne, bestimmt nicht (aber danke). Ich seh wirklich nicht "gross" aus, die Details sieht man nur unter Anspannung und in dem Licht (von oben). Klar, n Micha Janiec werd ich bestimmt nicht, aber da sollte noch einiges gehen.
Und auch kraftmässig bin ich relativ schlecht. Meine Arbeitsgewichte sind für KH, KB und BD jeweils unter 100 kg (BD 3x5 z.B. knapp 80 kg).
Natürlich, ich bin gross, ektomorph und geh langsam auf die 40 zu, aber da müsste sicher noch einiges möglich sein.

Die letzten zwei Monate hab ich einfach normal trainiert, 2er Split mit 4 Einheiten die Woche. Gewichtsmässig hat sich allerdings auch kaum was getan. Ich bin von der Körperfett-Waage ausgegangen, die meint ich hätte 15-16%. Daher hab ich nicht mehr so viel reingehauen. Eventuell sollte ich etwas bulken, das könnte helfen.