From dusk till dawn

Falls du das vermisst, die beiden Nougatsorten von Lubs finde ich sogar noch besser. Die gab's früher im Veganladen, kann man sich aber auch als 2,5kg-Block direkt bestellen

in Anbetracht des aktuellen Hungerstandes, ist die Entwicklung des Themas eher contra........

Nougat...zu Hause im Kühlschrank.....als ob. ...

poddn schrieb:

in Anbetracht des aktuellen Hungerstandes, ist die Entwicklung des Themas eher contra........

Nougat...zu Hause im Kühlschrank.....als ob. ...

lol ich auch xD wobei ich alf letztens noch geguckt hab. fast alle folgen

4.6. 142km mit dem Fahrrad, schwieriges Gelände, über 20kg Gepäck; einschließlich aller Pausen 13h (10-23Uhr) unterwegs gewesen

6.6. 60km mit dem Fahrrad, leichtes bis mittelschweres Gelände, maximal 10kg Gepäck, Natur bewundern, Quellwasser holen, einkaufen; etwa 4h reine Fahrt

15.6. Tierrechtslauf in Braunschweig über 7,675km in ca. (da nur die Zeit der Gewinner notiert wurde) 42 Minuten (etwa von 10:47Uhr-11:29Uhr; 5min28sek/km= PR)



Sehr witzig in Braunschweig: nach dem Start sind wie erwartet ein paar sehr ambitionierte Läufer davongezogen; vor mir lief eine Läuferin, an die ich mich halten wollte. Sie wirkte sehr fit, also habe ich keine Erwartungen ans Überholen gehabt. Ich dachte, ich halte mich 2-3 Runden an ihr Tempo, und später kann ich sie davonziehen lassen. Nach 1 Runde war ich in Atemnot, und nach anderthalb Runden war sie außer Sichtweite und ich kurz davor, meine Lunge zur Lumpensammlung zu geben. Sie war dann mit 31 Minuten irgendwas die Gewinnern bei den Frauen - genau den richtigen Orientierungspunkt als Anfänger gefunden

Dusk schrieb:15.6. Tierrechtslauf in Braunschweig über 8km in ca. (da nur die Zeit der Gewinner notiert wurde) 42 Minuten (etwa von 10:47Uhr-11:29Uhr; 5min15sek/km= PR)

Ich glaub sogar, du warst noch schneller. Jedenfalls hab ich meine beim Laufen gehörte Playlist mal aufaddiert (mehrfach sorgfältig nachgerechnet und auch von anderen Leuten noch kontrollieren lassen) und komme auf 40:26. Und ich bin sicher, dass ich dich nicht überholt habe.

Hm.. kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen. Normalerweise muss ich mich schon für eine 6er Kilometergeschwindigkeit anstrengen, und das war gemessen an meinen Möglichkeiten astronomisch weit drüber (bzw drunter). Es hat zu Viertel vor gegongt, und dann hat es 2-3 Minuten gedauert, bis wir losgerannt sind. Und nach dem Ende bin ich langsam zu meinem Rucksack gegangen und habe aufs Handy geschaut, das hat 11:30Uhr angezeigt. Schneller als 40 Minuten war ich, glaube ich, keinesfalls. Ein wenig schneller als 42 Minuten ist möglich.

Gemessen daran, dass wir völlig untrainiert waren, war es eine Spitzenleistung von uns.

Mh. Dann ist die plausibelste Erklärung wohl, dass die Strecke nicht so genau ausgemessen war. Auf der Seite stand ja auch "ca. 8km". Vermutlich war es etwas weniger.
Keine Ahnung was MP3-Player für ne "Messgenauigkeit" haben, aber ich hab beim Startsignal PLAY gedrückt und kurz nachdem ich über die Ziellinie war STOP.

Jetzt spiele ich gerade mit dem Gedanken nächsten Monat 10km zu laufen, bei ner Gemeindemeisterschaft ("DLV vermessene Strecke, bestenlistenfähig"), das wäre wohl aussagekräftiger...

Tatsächlich!

Ich habe die Strecke gerade bei Jogmap eingegeben. Jede Runde ist nur etwa 1535m lang, was dann insgesamt nur 7,675km Gesamtstrecke ergibt.

Mein zweiter Lauf über 10km (der erste war im letzten Oktober, 10,5km in 67min), mein vierter Lauf dieses Jahr, kein Training, seit Braunschweig nicht mehr gelaufen.