German Vegan Strength Table 2012

Ich merke gerade, dass ich endlich die 400kg voll habe!
Und danke, danke!

Strauß schrieb:Ich merke gerade, dass ich endlich die 400kg voll habe!

So sieht's aus!

Solltest jetzt aber langsam mal mit der Diät aufhören...

Wow Strauß! Saustark, bin (wie jedesmal) beeindruckt!

KH 170 kg
KB 142.5 kg
Körpergewicht 82kg

Updated.

Kniebeuge auf 140.






Körpergewicht auf 83.5.

Wir brauchen hier unbedingt bärtige Smileys...

Malte 78kg

KB 92.5 (2011)
BD 80 (2012)
KH 125 (2011, sumo, mit Kreide, ohne Schuhe)

Freut mich, dass du jetzt auch dabei bist, Malte!

Also zählt auch der Sumostand?

blossom schrieb:Also zählt auch der Sumostand?

Alles was bei einem BVDK/IPF RAW Wettkampf gültig wäre, ist auch hier gültig.
Also sumo, konventionell oder ne Mischung. Dasselbe gilt für die Kniebeuge (Hauptsache tief genug) und beim Bankdrücken sollten der Hintern auf der Bank und die Fersen auf dem Boden bleiben (letzteres ist womöglich diskutabel).

Tobi schrieb:und beim Bankdrücken sollten der Hintern auf der Bank und die Fersen auf dem Boden bleiben (letzteres ist womöglich diskutabel).

Bis jetzt haben wir hier in den Regeln nur stehen, dass die Füße den Boden berühren müssen. Mich persönlich würd's auch nicht stören, wenn jemand Tate-Style drückt (obwohl ich mir das inzwischen abgewöhnt hab ).

Falls jemand dagegen ist, am besten einfach ne Umfrage aufmachen oder so...

Nein, das bleibt so. Ansonsten wäre ja alle meine Rekorde hinfällig und ich könnte meinen Wert hier rausnehmen.

xphilx schrieb:Nein, das bleibt so. Ansonsten wäre ja alle meine Rekorde hinfällig und ich könnte meinen Wert hier rausnehmen.

Ja an dich hab ich gedacht, deswegen schrieb ich, dass es diskutabel sei
Von mir aus geht das schon in Ordnung.

Will jetzt auch mal mitmachen, hoffe das motiviert mich noch ein bisschen mehr. Wieso sind denn hier nur die Werte von 3 Frauen?
Ähm wieviele Nachkommastellen darf ich denn angeben???(Ja das macht bei mir was aus )

Körpergewicht: 61.8kg
Bankdrücken: 38.25kg
Kniebeugen: 52.25kg
Kreuzheben: 74.75
mit Kreide

blossom schrieb:Wieso sind denn hier nur die Werte von 3 Frauen?

Weil die alle Schiss haben. Genau wie die Jungs, die sich noch drücken, weil sie nicht zu weit unten einsteigen wollen...
Und es gibt hier leider sowieso nicht so viele Frauen. Umso besser, dass du jetzt dabei bist!

blossom schrieb:Ähm wieviele Nachkommastellen darf ich denn angeben???(Ja das macht bei mir was aus )

So viele du willst. Die Relativwerte werden automatisch auf eine Nachkommastelle gerundet, aber die Ausgangswerte für die Berechnung können ruhig auch mehr haben.

Bitte bei mir neu hinzufügen:

Kniebeugen 110kg
Kreuzheben 130kg

Bankdrücken stagnier ich immernoch

[Edit]: Gewicht gleichbleibend.

Holger schrieb:

blossom schrieb:Wieso sind denn hier nur die Werte von 3 Frauen?

Weil die alle Schiss haben. Genau wie die Jungs, die sich noch drücken, weil sie nicht zu weit unten einsteigen wollen...

Unten einsteigen, dann aufsteigen.


Kreuzheben auf 160, Körpergewicht auf 84.5.



(Nicht aufgestiegen. )

Sauber, Jungs!

Andi schrieb:(Nicht aufgestiegen. )

Doch, du hast in der Relativwertung einen Platz gut gemacht und Skittles überholt.

Ich will da nicht deshalb nicht rein weil ich Schiss hab (mit Squat 59kg und Deadlift 51kg bei einem Körpergewicht von 53kg wär ich glaub ich gar nicht sooo schlecht dabei) aber ich mach nunmal kein Bankdrücken. Kann ich nicht, hat mir noch nie wer gezeigt also trau ich mich nicht drüber,....

Hier gibt es einen eigens für diese Übung angelegten Thread. Diese Ausrede zählt also nicht.

Hab ich mir auch schon angesehen, aber ich trau mich nicht recht drüber,... Wenn ich mir einen Fehler von Anfang an einlerne is halt blöd.

ABER - ich hab natürlich dennoch deine Ratschläge bezüglich Brust brav befolgt und mach jetzt Butterfly dazu ;-)

Ich habe niemals diese Übung empfohlen! Niemals!

LeneS schrieb:Hab ich mir auch schon angesehen, aber ich trau mich nicht recht drüber,... Wenn ich mir einen Fehler von Anfang an einlerne is halt blöd.

ABER - ich hab natürlich dennoch deine Ratschläge bezüglich Brust brav befolgt und mach jetzt Butterfly dazu ;-)

Da mach doch lieber Kurzhantelbankdrücken. Die Hanteln kannst du im Notfall einfach wegwerfen.