German Vegan Strength Table 2012

Holger schrieb:Doch, du hast in der Relativwertung einen Platz gut gemacht und Skittles überholt.

Platz gut gemacht und Skittles überholt.

Mich überholt mal gar keiner, ihr seid höchstens in der Tabelle um mich herum, wenn überhaupt. Und noch dazu heisst sie Relativtabelle, weil sie relativ scheiß-egal ist. Ist wie beim Boxen, da interessiert sich auch keiner für das Leichtgewicht. Andi hat schon richtig erkannt, weil er ein männlicher Mann ist, das nur die echte Tabelle zählt. Die Relativtabelle ist doch nur da um so skinny fatties wie den Holger bei der Stange zu halten.



Für die, die es nicht checken, Holger und ich ham uns lieb und necken uns nur ab und zu also flamed woanders.

Najanajanajanaja Phil, so is es nicht. Du hast mir gesagt, ich soll WAS für meine Brust machen. Und das tu ich, ganz brav sogar.
Was genau ich machen soll hast du mir nicht gesagt. Wenn du von mir konkrete Aktionen möchtest, musst du konkrete Aktionen einfordern ;-))))) Also - sag - Marlene - mach DAS. Dann mach ichs ;-) Wenn du dich aber so schwammig ausdrückst musst du damit rechnen dass ich schwammig in der Ausführung bin *ggggg*


Ok, ihr wisst eh dass ich das jetzt nicht ernst/bös mein, oder?



Also - bitte um Mitteilung - was konkret soll ich machen?

Bankdrücken. Welche Variante bleibt dir überlassen. Kurzhanteln, Langhantel, schräg, flach - alles OK.

Hm. Nein.

Neuer Versuch *gggggg*

Hast du dir auch schon das Tate-Video angesehn, das fand ich bis jetzt am hilfreichsten

LeneS schrieb:Also - bitte um Mitteilung - was konkret soll ich machen?

Alle Fragen zur Ausführung von Bankdrücken bitte hier stellen:
https://veganstrength.forumieren.com/t158-well-maybe-you-just-don-t-know-how-to-fuckin-bench

Anfangs Fehler zu machen, wirst du nicht vermeiden können. Aber das gilt für jede Übung... Normalerweise traut sich keiner an Kniebeugen und Kreuzheben ran, du bist echt hart.

edit: Achso, wenn du möchtest kann ich dich übrigens auch gerne mit nur zwei Werten in die Tabelle aufnehmen, kein Problem. Hat Lukas ja auch gemacht...

Ja aber es is dann halt nicht wirklich Vergleichbar,....

Na ich werd das in 4 Wochen dann mal angehen dass ichs mal versuche. Vielleicht find ich bis dahin ja noch jemanden ders mir beim 1. Mal zeigen kann,....

Du hättest nur kein richtiges Kraftdreikampf-Total (wonach die Tabellen eben sortiert sind), vergleichen kann man ansonsten aber durchaus auch alles andere.

Aber wenn du jetzt extra für uns bzw. für die Strength Table noch bankdrücken lernst, natürlich umso besser! Viel Erfolg.

Na nimm mich bitte mal auf, Squat seit heut in der Früh 62,5kg *YEAH* und Deadlift unverändert 51kg. Gewicht heut in der Früh 54,1kg.

Skittles schrieb:

Holger schrieb:Doch, du hast in der Relativwertung einen Platz gut gemacht und Skittles überholt.

Platz gut gemacht und Skittles überholt.

Mich überholt mal gar keiner, ihr seid höchstens in der Tabelle um mich herum, wenn überhaupt. Und noch dazu heisst sie Relativtabelle, weil sie relativ scheiß-egal ist. Ist wie beim Boxen, da interessiert sich auch keiner für das Leichtgewicht. Andi hat schon richtig erkannt, weil er ein männlicher Mann ist, das nur die echte Tabelle zählt.

Ich hab's mir extra verkniffen. Und dann kommst du daher.

LeneS schrieb:Na nimm mich bitte mal auf, Squat seit heut in der Früh 62,5kg *YEAH* und Deadlift unverändert 51kg. Gewicht heut in der Früh 54,1kg.

Und schon haben wir eine neue Zweitbeste bei den Kniebeugen der Frauen. Glückwunsch.

Aber wieso ist das Kreuzheben im Vergleich dazu so schwach?

Kreuzheben ist im Vergleich zu Kniebeugen bei mir so schwach, weil ich in den Beinen besser trainierte Muskeln als im Rücken habe *gggg* Ganz einfach *gggg*

Danke ;-)

[quote="Skittles"]

Mich überholt mal gar keiner, ihr seid höchstens in der Tabelle um mich herum, wenn überhaupt. Und noch dazu heisst sie Relativtabelle, weil sie relativ scheiß-egal ist. Ist wie beim Boxen, da interessiert sich auch keiner für das Leichtgewicht. Andi hat schon richtig erkannt, weil er ein männlicher Mann ist, das nur die echte Tabelle zählt. Die Relativtabelle ist doch nur da um so skinny fatties wie den Holger bei der Stange zu halten.

[quote]


Ben, du musst mal aufn bier nach berlin kommen!

zum leichtgewichtboxen fällt mir der hier ein. https://www.youtube.com/watch?v=OVUO4ux1I1w

Andi schrieb:Und schon haben wir eine neue Zweitbeste bei den Kniebeugen der Frauen. Glückwunsch.

So sieht's aus.

LeneS schrieb:Kreuzheben ist im Vergleich zu Kniebeugen bei mir so schwach, weil ich in den Beinen besser trainierte Muskeln als im Rücken habe *gggg* Ganz einfach *gggg*

Beim tiefsten Punkt deiner Beuge war das Hüftgelenk auch wirklich auf gleicher Höhe mit dem Knie (oder niedriger), nehm ich an? Wenn ja, ist deine Kreuzhebetechnik wahrscheinlich noch nicht so optimal, starke Beine hin oder her...

Bei manchen ist es aber wohl wirklich einfach so, dass sie mehr beugen, auch wenns selten ist und die meist sehr fett sind

Tobi schrieb:Bei manchen ist es aber wohl wirklich einfach so, dass sie mehr beugen, auch wenns selten ist und die meist sehr fett sind

Is jetzt aber nicht so fair von dir, den skittles hier so zu dissen.

openMfly schrieb:

Tobi schrieb:Bei manchen ist es aber wohl wirklich einfach so, dass sie mehr beugen, auch wenns selten ist und die meist sehr fett sind

Is jetzt aber nicht so fair von dir, den skittles hier so zu dissen.

Aber der hebt doch mehr, als er beugt

Bei manchen ist es aber wohl wirklich einfach so, dass sie mehr beugen, auch wenns selten ist und die meist sehr fett sind

Ey, Krieg? *ggggg*


Ich mach die Kniebeugen immer bis zu einem 45° Winkel der Knie, also ich glaub ganz schön. Deadlift mach ich sicher nicht ganz richtig, oben schon, aber je weiter ich runter komm, desto mehr gehen meine Schultern nach vor. Ich arbeite aber dran ;-)
Vielleicht liegts aber auch mit dran dass ich Kniebeugen mag und Kreuzheben nicht, da geb ich mir auch keine sooo besondere Mühe ;-)))

LeneS schrieb:Ich mach die Kniebeugen immer bis zu einem 45° Winkel der Knie, also ich glaub ganz schön.

Wenn du nur 45° Beugen machst hast du gerade die Erklärung geliefert, warum du mehr beugst als hebst.
Oberschenkel mindestens parallel zum Boden. Alles andere ist Discoquatsch

Ist eigentlich schon wieder Off-Topic, deswegen pack ich mal nen Spoiler drum (zu finden unter "Andere BBCodes"

Spoiler:

Euphoric schrieb:

LeneS schrieb:Ich mach die Kniebeugen immer bis zu einem 45° Winkel der Knie, also ich glaub ganz schön.

Wenn du nur 45° Beugen machst hast du gerade die Erklärung geliefert, warum du mehr beugst als hebst.
Oberschenkel mindestens parallel zum Boden. Alles andere ist Discoquatsch

Ich glaub, du hast grad denselben Fehler wie ich gemacht und 45° mit 90° verwechselt

Leute, ihr und Mathe!

LeneS schrieb:Deadlift mach ich sicher nicht ganz richtig, oben schon, aber je weiter ich runter komm, desto mehr gehen meine Schultern nach vor.

Klingt als würdest du mit der negativen Bewegung anfangen?
Und die Schultern sollten schon entspannt sein...

Holger schrieb:Leute, ihr und Mathe!

LeneS schrieb:Deadlift mach ich sicher nicht ganz richtig, oben schon, aber je weiter ich runter komm, desto mehr gehen meine Schultern nach vor.

Klingt als würdest du mit der negativen Bewegung anfangen?
Und die Schultern sollten schon entspannt sein...

Einfach Holgers großartigen neuen Kreuzhebefaden anschauen!

LeneS schrieb:Ich mach die Kniebeugen immer bis zu einem 45° Winkel der Knie

Sowas hatte ich befürchtet. Deswegen habe ich gefragt.

Tobi schrieb:

Holger schrieb:Leute, ihr und Mathe!

LeneS schrieb:Deadlift mach ich sicher nicht ganz richtig, oben schon, aber je weiter ich runter komm, desto mehr gehen meine Schultern nach vor.

Klingt als würdest du mit der negativen Bewegung anfangen?
Und die Schultern sollten schon entspannt sein...

Einfach Holgers großartigen neuen Kreuzhebefaden anschauen!

Generell Holgers Signatur lesen. Und den zweiten Post hier im Thread. Auch von Holger.

Na war eh bullshit von mir, in einem 90° Winkel natürlich. Rechter Winkel.

Oh shit, tut mir leid, Lene! Da hab ich dich erst so bequatscht und jetzt muss dich direkt disqualifizieren... sry.

Na, aber mach dir nichts draus. Irgendwo fängt man eben an und Fehler/Missverständnisse lassen sich nicht immer vermeiden. Les dich mal in die Übungen ein und dann kannst du ja nen zweiten Anlauf starten!

(edit: Hab das jetzt in den Regeln auch nochmal deutlicher gemacht, wo bisher einfach nur "parallel" stand...)