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Zuletzt von LeneS am Mo Aug 31, 2015 12:09 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
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Körnerfresse
Tobi
6 verfasser
Hallo aus Wien ;-)
Gast- Gast
Zuletzt von LeneS am Mo Aug 31, 2015 12:09 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
Tobi- VSTG-Mitglied
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Unsere Abteilung Österreich wächst und wächst 
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Zur Ernährung lies dir für den Anfang einfach mal die Beispielpläne von Psychonaut und Floey durch.
https://veganstrength.forumieren.com/f12-aufbau
Bei Folgefragen helfen wir dir dann weiter.
Viel Erfolg und
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Gast- Gast
a
Zuletzt von LeneS am Mo Aug 31, 2015 12:10 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
Körnerfresse- Erdnussbutter-Gourmet
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Hallo
Seit ich ein wenig auf meine Ernährung für das Training achte, kaufe ich eigentlich nichts mehr, wo man auf die Zutaten schauen müsste, d.h. nur noch Zutaten wie Obst, Gemüse, etc., mit denen ich dann selber was koche. Bei einigen Sachen wie Brot guck ich doch noch nach.
Früher, als ich noch viele Fertigprodukte gegessen habe, habe ich auch immer sehr lange im Supermarkt gestanden^^
Seit ich ein wenig auf meine Ernährung für das Training achte, kaufe ich eigentlich nichts mehr, wo man auf die Zutaten schauen müsste, d.h. nur noch Zutaten wie Obst, Gemüse, etc., mit denen ich dann selber was koche. Bei einigen Sachen wie Brot guck ich doch noch nach.
Früher, als ich noch viele Fertigprodukte gegessen habe, habe ich auch immer sehr lange im Supermarkt gestanden^^
openMfly- Maschine
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Philipp- VSTG-Mitglied
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Hallo und willkommen bei uns
Gast- Gast
a
Zuletzt von LeneS am Mo Aug 31, 2015 12:11 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
xTomx- VSTG-Mitglied
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Ort : Langenhagen
Hallo Lena. Willkommen im Forum! Die ersten Erfahrungen hast du also gesammelt 
Wenn du Fragen hast, scheue dich nicht diese zu stellen
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