Wie ich schon sagte, taugen 30mm Stangen meiner Meinung nach nichts. Lieber gleich vernünftig investieren.
+7
rager
PUSSYxRIOT
p.o.d.d.n.
Malte
Tobi
Euphoric
arnano
11 verfasser
günstiges Homegym Equipment gesucht ! (für die 5 Grundübungen)
Euphoric- VSTG-Mitglied
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arnano- Fliegengewicht
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Hey, läuft gut soweit. Nächste Woche bekomm ich noch KH dazu. Alles bis auf 2x0.5er Gewichte ist da.
Die Bestellung war so wie auf der 3. Seite, nur dass ich anstatt 10x15kg 8x15kg genommen habe und dann noch 2x10kg aus Guss dazu. Ich habe auch einen Trainingslog, in dem du meine immer besser werdende Technik und das Equipment angucken kannst. Jedoch nicht mit Gewichten die an die Belastungsgrenze der Stange rangehen
Die Bestellung war so wie auf der 3. Seite, nur dass ich anstatt 10x15kg 8x15kg genommen habe und dann noch 2x10kg aus Guss dazu. Ich habe auch einen Trainingslog, in dem du meine immer besser werdende Technik und das Equipment angucken kannst. Jedoch nicht mit Gewichten die an die Belastungsgrenze der Stange rangehen
saerox- Gräte
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Ah ich dachte du hast das rack auch genommen wie machst du denn Klimmzüge?
arnano- Fliegengewicht
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Hatte schon vorher eine für die Tür, man kann aber nicht so mega breit greifen. Bischen breiter als schulterbreit geht schon. Siehst du auch auf meinem Profilbild
McTofu- Fliegengewicht
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arnano schrieb:Bodenschutzplatten / Fallschutzboden - 30mm
10,90 EUR 2x 21,80 EUR
PE-Hantelscheiben - schwarz 15,00 kg
13,50 EUR 10x 135,00 EUR
Langhantelstange 30 mm x 200 cm - Gewinde
32,90 EUR 1x 32,90 EUR
Heavy Duty - Free Stands - Hantel-Rack Ablagen
109,00 EUR 1x 109,00 EUR
Flachbank - schwarz - Heavy Duty Serie
59,90 EUR 1x 59,90 EUR
Hantelscheiben Guss - 30 mm - schwarz 0,50 kg
1,00 EUR 4x 4,00 EUR
Hantelscheiben Guss - 30 mm - schwarz 1,25 kg
2,00 EUR 2x 4,00 EUR
Hantelscheiben Guss - 30 mm - schwarz 2,50 kg
4,00 EUR 2x 8,00 EUR
Hantelscheiben Guss - 30 mm - schwarz 5,00 kg
8,00 EUR 2x 16,00 EUR
inkl. UST: 61,12 EUR
Rabatt auf Gesamtbestellung - 7,81 EUR
Zwischensumme: 382,79 EUR
zzgl. Versandkosten
So also es sind 150 kg an Kunsstoff-Gewichten (am günstigsten) und die Gewichte zum Steigern (.5-5kg) aus Guss, da sie wenig Platz wegnehmen und recht günstig sind (doppelt so teuer wie Kunststoff). Dazu ne Flachbank die was aushält und nur 60€ kostet und 2mal 30mm Bodenschutz, da er 3mal so dick ist und nur bischen mehr kostet wie der aus 10mm. Alles von Megafitness. Wenn ich alle Gewichte drauf packe sind noch 9cm Platz - 6cm Verschlüsse, sind es noch 3 cm Platz. Und insgesamt sind es so 180kg mit Stange. Stange hält 200kg mindestens aus, laut "Rager" vllt sogar 250. Langhantel-Ablage hat noch ein Abfang-System, also kann auch beim Bankdrücken nichts schief gehen und beim Beugen werde ich mich zurückhalten und wenn dann lass ich sie (mal) auf die 30mm Platten knallen.
Ja ich weiß, dass Cage und Olympia-Stange besser wären, aber geht halt jetzt nicht anders. Und bis ich 180kg 10x Heben kann wird es (warscheinlich) seine Zeit dauern. Die anderen Übungen (warscheinlich) noch länger.
Trotzdem lass ich es lieber mal von euch absegnen und hoffe habe alles gut zusammen gestellt.
1000x Dank )))
Wenn ich Arnano´s Studio mit eine, Birdcage kombiniere hätte ich dann alles zusammen für ein Homegym? Oder wäre die Combi mit einer Multipresse sinnvoller?
Euphoric- VSTG-Mitglied
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Multipresse braucht kein Mensch.
Cage, Olympiastange, Gewichte, Multibank, Gummimatten, ggf Kurzhanteln
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