http://www.exrx.net/Kinesiology/Posture.html#anchor3268357
Das fänd ich dann aber schon heftig.
Cool!Lars schrieb:Besonders gefreut hat mich, dass ich heute wieder 73,5 kg auf die Waage gebracht habe obwohl ich noch kaum was gegessen hatte... Schein mich da echt gesteigert zu haben
Alex schrieb:Cool!Lars schrieb:Besonders gefreut hat mich, dass ich heute wieder 73,5 kg auf die Waage gebracht habe obwohl ich noch kaum was gegessen hatte... Schein mich da echt gesteigert zu haben
Ich finde, Hyperextensions sind nicht gerade geeignet für 5x5. Normalerweise nimmt man da Grundübungen
Alex schrieb:Schon klar, aber ich würde trotzdem lieber etwas leichter und mehr reps machen
lukas schrieb:s ist unvorteilhaft sich nach hinten zu lehnen....dadurch wirkt der bauch grösser udn die arme dünner
Das ist so. Das Licht ist aber auch ungünstig. Licht von oben, so dass sich die Konturen durch die Schatten besser abbilden, ist deutlich günstiger.Lars schrieb:Mal neue "vorher" Bilder Find den Unterschied erschreckend wenn man sich im Spiegel sieht und danach auf dem Foto.. Da ist plötzlich alles weg
Psychonaut schrieb:Das ist so. Das Licht ist aber auch ungünstig. Licht von oben, so dass sich die Konturen durch die Schatten besser abbilden, ist deutlich günstiger.Lars schrieb:Mal neue "vorher" Bilder Find den Unterschied erschreckend wenn man sich im Spiegel sieht und danach auf dem Foto.. Da ist plötzlich alles weg
Und an der Pose.Lars schrieb:Okay, ich find auch es liegt am Licht Ist mir auch deutlich lieber
Psychonaut schrieb:Und an der Pose.Lars schrieb:Okay, ich find auch es liegt am Licht Ist mir auch deutlich lieber
Mach doch mal ne most muscular ohne Blitzlicht mit Licht von oben.
Gibt's denn auch alte Vorher-Bilder? Ein Vergleich was sich über einen bestimmten Zeitraum getan hat, meine ich.Lars schrieb:Mal neue "vorher" Bilder
Holger schrieb:Gibt's denn auch alte Vorher-Bilder? Ein Vergleich was sich über einen bestimmten Zeitraum getan hat, meine ich.Lars schrieb:Mal neue "vorher" Bilder
Floey schrieb:Brust und Bizeps zeigen schon gute Ansätze!
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