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wooohooo geht ja ab dennis!!!! 
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Holger
32 verfasser
German Vegan Strength Table 2014
Umfrage
Soll Bankdrücken für die Strength Table nur mit Pause auf der Brust (paused) gültig sein, oder auch ohne (touch and go)?
- [ 7 ]
[22%]
- [ 19 ]
- [59%]
- [ 6 ]
- [19%]
Stimmen insgesamt: 32
PUSSYxRIOT- Erdnussbutter-Gourmet
- Anzahl der Beiträge : 801
Anmeldedatum : 20.08.12
wooohooo geht ja ab dennis!!!! 
Euphoric- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 2825
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Alter : 41
Ort : Nordfriesland
Naja nu ist auch erstmal Ende, zumindest was Dead und Bench angeht 
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Updated. Dann steht für die nächste PB noch Beuge oder Körpergewicht an?
Bin nur neidisch.
Euphoric- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 2825
Anmeldedatum : 05.05.09
Alter : 41
Ort : Nordfriesland
Beuge (erstmal) auf 175kg, bitte. Heute war nicht mehr drin. Aber die 180 müssen noch kommen.
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Updated.
Strauß- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 1849
Anmeldedatum : 15.05.10
Alter : 31
Ort : Demonreach
Bankdrücken auf 110kg, Körpergewicht zu dem Zeitpunkt bei 60,5kg.
TomaszGaider- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 279
Anmeldedatum : 25.05.10
Alter : 35
Ort : Leipzig
Du alter Schlawiner wirst wohl der erste ausm Forum sein, der sein doppeltes Körpergewicht drückt! (Ein Lebenstraum von mir im Übrigen)
Strauß- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 1849
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Alter : 31
Ort : Demonreach
Du bist davon doch auch nicht mehr weit entfernt. 
Und bei meinem Gewicht ist 2x BW nun wirklich nichts besonderes.
Und bei meinem Gewicht ist 2x BW nun wirklich nichts besonderes.
TomaszGaider- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 279
Anmeldedatum : 25.05.10
Alter : 35
Ort : Leipzig
Doppeltes Körpergewicht ist immer was Besonderes, für mich zumindest. Selbst wenn du 40 Kilo wiegen würdest. Außerdem bin ich mit knapp über 80 ja nun auch kein Schwergewicht
Auf jeden Fall: weiterhin gutes Gelingen!
Auf jeden Fall: weiterhin gutes Gelingen!
Tobi- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 5331
Anmeldedatum : 06.05.09
Alter : 32
Ort : Münster (Westfalen)
Bank auf 117,5 (triple) bw kannste auf 82,5 schrauben.
#westsideisthebestside
Edit: Ziel für nächste Woche - Top 3
#westsideisthebestside
Edit: Ziel für nächste Woche - Top 3
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Glückwunsch ihr beiden!
Damit hat Strauß wieder ne Menge Relativpunkte gut gemacht und Tobi nähert sich unaufhaltsam der absoluten Top 5.
Damit hat Strauß wieder ne Menge Relativpunkte gut gemacht und Tobi nähert sich unaufhaltsam der absoluten Top 5.
Strauß- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 1849
Anmeldedatum : 15.05.10
Alter : 31
Ort : Demonreach
Du Holger, lass es mal bei meinem alten Gewicht. Schließlich habe ich keine Ahnung, ob ich die alten Werte derzeit erreichen könnte. 
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Wenn das deine Einschätzung ist, ok. Dann wieder zurück auf die 62.07kg und umso mehr neue Punkte, sobald du wieder neue PBs aufstellst.
Tobi- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 5331
Anmeldedatum : 06.05.09
Alter : 32
Ort : Münster (Westfalen)
bank 130, heben 240, bw 83, leider keine 200er beuge 
#westside
#westside
rager- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1401
Anmeldedatum : 01.12.11
Alter : 33
Ort : 465xx
bank 120 oder 130? O.o beides beast!! Glühstrumpf!
mh1896- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1766
Anmeldedatum : 26.04.13
Alter : 35
Ort : Hannover
jesus christ tobias! sauber. hast du ernsthaft in 3 monaten 17 kilo auf deine bank gepackt?
Tobi- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 5331
Anmeldedatum : 06.05.09
Alter : 32
Ort : Münster (Westfalen)
Wenn man von anfang dezember bis anfang märz rechnet warens +20 kg ^^
Die beuge hat mich sehr enttäuscht und das heben hat mich auch überrascht, aber wenigstens bin ich noch so halb im fahrplan
Die beuge hat mich sehr enttäuscht und das heben hat mich auch überrascht, aber wenigstens bin ich noch so halb im fahrplan
Philipp- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 5043
Anmeldedatum : 05.05.09
Alter : 36
Holy Shit! Glückwunsch!
chris- Erdnussbutter-Gourmet
- Anzahl der Beiträge : 872
Anmeldedatum : 19.08.09
Alter : 44
Ort : Berlin
schönes Ding. Vor allem die Bank!
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Holy moly!Tobi schrieb:bank 130, heben 240, bw 83, leider keine 200er beuge
#westside
Updated.
conquer_all- Erdnussbutter-Gourmet
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Anmeldedatum : 02.06.13
Alter : 40
mirin 130 bench
TomaszGaider- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 279
Anmeldedatum : 25.05.10
Alter : 35
Ort : Leipzig
sauber tobi!
gibts videos?
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Philipp- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 5043
Anmeldedatum : 05.05.09
Alter : 36
Ottomane- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4529
Anmeldedatum : 11.11.12
Alter : 38
Ort : Bei Hamburg
Euphoric- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 2825
Anmeldedatum : 05.05.09
Alter : 41
Ort : Nordfriesland
Bank auf 115kg bitte