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German Vegan Strength Table 2015
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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Holger- Gigant
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Der Strauß. Schön dich mal wieder zu updaten! 
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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kniiiebeuge: 72.5kg!! =)))
dafür wieder zugenommen >.> 71.9kg
dafür wieder zugenommen >.> 71.9kg
Holger- Gigant
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Updated
LeftoverCrack- Maschine
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Mini-PR. Bankdrücken auf 110
Narrator- Fliegengewicht
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Man tut was man verspricht, auch wenn es nur ein paar kg sind.Narrator schrieb:Bank und mehr Heben kommen irgendwann.
Heben auf 112.5kg, Bank auf 70kg. Gewicht wieder exakt 67.2kg.
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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bench: 50kg (2x)!
haarscharf wären es auch 52.5 1RM geworden, aber da hat der trainer noch nen kleinen tacken mitgeholfen, auf der zielgeraden^^ (nachdem ich die 55kg davor total gefailt habe )
und das wohlgemerkt nach nachtschicht mit <3std schlaf und nix gegessen!
haarscharf wären es auch 52.5 1RM geworden, aber da hat der trainer noch nen kleinen tacken mitgeholfen, auf der zielgeraden^^ (nachdem ich die 55kg davor total gefailt habe
)und das wohlgemerkt nach nachtschicht mit <3std schlaf und nix gegessen!
Holger- Gigant
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Alles aktualisiert, Glückwunsch Leute!
FräuleinC- Fliegengewicht
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So, ich reihe mich dann auch mal ein, obwohl das irgendwie ernüchternd war.
BD:35kg
KB:70kg (die 72,5 wären bestimmt auch gegangen, aber da fehlten die Scheiben)
KH:65kg
Gewicht war bei 59kg.
Insgesamt ist mein Fazit, dass da noch einiges geht und ich bis zum Ende des Jahres die 200kg schaffen sollte.
BD:35kg
KB:70kg (die 72,5 wären bestimmt auch gegangen, aber da fehlten die Scheiben)
KH:65kg
Gewicht war bei 59kg.
Insgesamt ist mein Fazit, dass da noch einiges geht und ich bis zum Ende des Jahres die 200kg schaffen sollte.
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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finde ja immer die unterschiede interessant... du wiegst über 10kg weniger als ich, kniebeugst aber ca so viel wie ich, während bankdrücken und kreuzheben deutlich weniger sind.
ist eine von uns besonders unausgewogen stark oder sind solche schwankungen normal?! (oder recoverst du von ner verletzung oder so?)
die 200 schafst du bestimmt!
ist eine von uns besonders unausgewogen stark oder sind solche schwankungen normal?!
(oder recoverst du von ner verletzung oder so?)die 200 schafst du bestimmt!
Tobi- VSTG-Mitglied
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Die Magie der individuellen Hebelillith schrieb:finde ja immer die unterschiede interessant... du wiegst über 10kg weniger als ich, kniebeugst aber ca so viel wie ich, während bankdrücken und kreuzheben deutlich weniger sind.
ist eine von uns besonders unausgewogen stark oder sind solche schwankungen normal?!
die 200 schafst du bestimmt!
FräuleinC- Fliegengewicht
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illith schrieb:finde ja immer die unterschiede interessant... du wiegst über 10kg weniger als ich, kniebeugst aber ca so viel wie ich, während bankdrücken und kreuzheben deutlich weniger sind.
ist eine von uns besonders unausgewogen stark oder sind solche schwankungen normal?!
die 200 schafst du bestimmt!
Ich kann wahrscheinlich alles mit "nein" beantworten. Mein Körper ist einfach eine Pussy und sucht sich immer den komischsten Weg raus, aber dem werde ich es noch zeigen
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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eine pussy? du meinst hart im nehmen, flexibel und belastbar?
Tobi- VSTG-Mitglied
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Hihiillith schrieb:eine pussy? du meinst hart im nehmen, flexibel und belastbar?
FräuleinC- Fliegengewicht
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illith schrieb:eine pussy? du meinst hart im nehmen, flexibel und belastbar?
Oh, das ist jetzt aber schnell eskaliert
Eigentlich war das eher im Sinne von Mimose gemeint, die sich einfach die komischen Dinge rauspickt...
Zuletzt von FräuleinC am Mi Jun 17, 2015 9:16 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
Ottomane- Gigant
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Ort : Bei Hamburg
FräuleinC schrieb:Eigentlich war das eher im Sinne von Mimose gemeint, die sich einfach die Komischen Dinge rauspickt...
p.o.d.d.n.- Maschine
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illith- Erdnussbutter-Gourmet
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Ort : Nds.
deadlift erhöht auf 105kg! *boogie* und das ohne was gegessen zu haben und von der nachtwache kommend (kann ich scheiße aussehen... )
gewicht ist wegen zahnspaß grade eher etwas niedriger, aber das kann erstmal so bleiben.
)gewicht ist wegen zahnspaß grade eher etwas niedriger, aber das kann erstmal so bleiben.
arnano- Fliegengewicht
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Anmeldedatum : 26.07.13
Ort : nähe Kassel
Gewicht: 78kg
BD:90kg
KB:120kg
KH:130kg
BD:90kg
KB:120kg
KH:130kg
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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Ort : Nds.
erhöhe squat auf 75kg und gehe mit. 
irgendwie hängt mein squat aber hinterher, so im vergleich... *grml*
irgendwie hängt mein squat aber hinterher, so im vergleich... *grml*
VegPenguin- Gräte
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Endlich meine Zwischenziele erreicht:
Beuge:105
Bank:60
Heben: 100
Körpergewicht auch 60. (ok..das ist kein Zwischenziel sondern eher Mittel zum Zweck...muss jetzt auch wieder runter
)
Beuge:105
Bank:60
Heben: 100
Körpergewicht auch 60. (ok..das ist kein Zwischenziel sondern eher Mittel zum Zweck...muss jetzt auch wieder runter
)
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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Ort : Nds.
wieviel ihr alle beugen könnt!! 
Psychonaut- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 2782
Anmeldedatum : 29.04.09
Alter : 44
Ort : Zürich
Das find ich auch komisch. 105 Beuge aber nur 60 Bank? Und weniger Beugen als Heben ist mir auch suspekt.
Woran liegts? Anatomie oder Technik?
Woran liegts? Anatomie oder Technik?
Dilaram- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 477
Anmeldedatum : 15.03.14
Alter : 43
Psychonaut schrieb:105 Beuge aber nur 60 Bank?
Frau halt. Zählt das dann zu Anatomie? ;-)
Nappi- Fliegengewicht
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Alter : 50
Ort : Nähe Stuttgart
Ääähh...nein?!Psychonaut schrieb:Und weniger Beugen als Heben ist mir auch suspekt.
BTW @Holger ....bitte Update Kniebeugen auf 150 kg. Danke =)