Sammelthread für vegane Supplemente (Vitamine, Spurenelemente, usw)

Hi,

da ich über die Nahrung derzeit aus gesundheitl. Gründen verschiedene Nährstoffe nur in geringen Mengen aufnehmen kann, möchte ich mir hier mal nach entsprechenden Supplementen fragen. Mir sind jeweils zwar schon Produkte bekannt, die passen könnten, aber es gibt so vieles, weshalb sich der Vergleich vielleicht noch lohnt.

Mir ist klar, bei ausgewogener Ernährung ist das Meiste oder alles davon in der Regel überflüssig, aber wie oben beschrieben stellt sich das bei mir etwas anders dar.

Also ich liste einfach mal auf, was ich evtl. werde ergänzen müssen, und falls irgendjemand etwas passendes kennt, einfach schreiben. Möglichst wenige Inhaltsstoffe wären gut, es sollte auch kein Kombipräparat sein. Aromen usw vermeide ich gerne (auch aus Gründen der Verträglichkeit).

Calcium

B2

Folsäure

Vitamin A

Selen

Zink


Es geht mir wirklich nur um einen Überblick, was es noch geben könnte an veganen oder potentiell veganen Produkten. Der Thread kann dann gerne auch weitergenutzt werden, wenn jemand mal ähnliche Anliegen hat. Ich hoffe, soetwas gibt es bisher nicht.


Schöne Grüße