Jahresziele

um euch ein bisschen anzustacheln würde ich sagen, dass wir ALLE uns hohe Jahresziele stecken sollten! Und um das ganze zu verschärfen finde ich, dass wir alle ende des Jahres uns treffen sollten und gemeinsam futtern. und um das ganze noch weiter zu verschärfen: jeder der ein ORDENTLICHES Jahresziel nennt und das schafft wird von mir auf ne Lukas Portion "Rippchen" eingeladen und dazu gibts Salat und Kartoffelecken + Nachtisch. und wer davon nicht satt wird, der lügt

Fänds cool wenn noch andere Leute hier ehrgeizige Ziele posten würden.

Meins: total von 430! Also Leute, haut rein!

Mein Ziele sind:
Bankdrücken 1x80kg sauber
Kreuzheben 1x140kg
Saubere Military Press mit 48kg
Körpergewicht von über 60kg
Halbmarathon unter 1:25h

Alle Ziele sind Mindestziele

Bench 100kg
Squat 155kg
Dead 200kg

Total 455kg

Mindestziel: Total 300.

KB 100
BD 90
KH 110

(Aktuell: Total 245, KB 80, BD 75, KH 90 )

Mh... und natürlich Military Press 60kg oder so!

Ich werde nicht zum LH-Bankdrücken wechseln, daher kann ich wohl auch kein Total Ziel haben. Dennoch will ich mich natürlich verbessern.

Momentan
Kniebeugen: 70kg
Kreuzheben: 110kg
KH-Bankdrücken: (Gesamt) 55kg

Ziel (gute frage...)

Kniebeuge: 100kg
KH-Bankdrücken: 65kg
Kreuzheben: 150kg

Keine Ahnung ob das realistisch ist

Vegan Terrorist schrieb:
Momentan:
Kreuzheben: 110kg

Ziel:
Kreuzheben: 150kg

Wie bei mir! Das bedeutet KRIEG!

Vegan Terrorist schrieb:Ich werde nicht zum LH-Bankdrücken wechseln

Wieso nicht? Das würde deinem KH-Bankdrücken garantiert nicht schaden!

Holger schrieb:

Vegan Terrorist schrieb:Ich werde nicht zum LH-Bankdrücken wechseln

Wieso nicht? Das würde deinem KH-Bankdrücken garantiert nicht schaden!

Weil ich da bestimmt erst mal ne Weile brauchen werde bis ich mich mit der Olympiastange zurecht finde und in der Zeit hätte ich bestimmt mehr mit den KH erreicht. Zudem erschließt sich mir nicht der Sinn umzusteigen, denke KH sind mindestens genauso effektiv?

[quote="Vegan Terrorist"Zudem erschließt sich mir nicht der Sinn umzusteigen, denke KH sind mindestens genauso effektiv?[/quote]
Das schon. Eine gewisse Abwechslung ab und zu kann aber nicht schaden.

kniebeugen 190kg
bankdrücken 130kg (t´n´g)
kreuzheben 250kg
---------------------------
total: 570kg

im wettkampf wären folgende werte ideal:

kniebeugen 180kg
bankdrücken 120kg
kreuzheben 240kg
---------------------
total: 540kg

p.s: derzeitiger weltrekord in der -75kg klasse im total ist 560kg. den gilt es zu knacken.........nur nicht mehr dieses jahr

xTomx schrieb:
total: 540kg

p.s: derzeitiger weltrekord in der -75kg klasse im total ist 560kg. den gilt es zu knacken.........nur nicht mehr dieses jahr

das ist mal ein ziel! wenn du das schaffst mach ich dir nen eimer voll rippchen

Ich denke mal das größte problem ist es unter 75kg zu bleiben, oder?

Weiteres Jahresziel: Bester der Fliegengewichtsklasse werden!

Strauß schrieb:Weiteres Jahresziel: Bester der Fliegengewichtsklasse werden!

Also genaugenommen wärst du Bantamgewicht. Und da wärst du glaube ich der Einzige hier.

Pff, gut, dann halt: Nicht der Schwächste im Forum sein!
Oder noch besser: Eine Klasse höher kommen und da dann passabel sein!

Strauß schrieb:Pff, gut, dann halt: Nicht der Schwächste im Forum sein!

Tut mir leid, auch das Ziel hast du bereits erreicht.

Strauß schrieb:Oder noch besser: Eine Klasse höher kommen und da dann passabel sein!

Hättest du auch schon erreicht, sorry.

Mein Ziel ist der Waschbrettbauch.

Retrogradation schrieb:Mein Ziel ist der Waschbrettbauch.

Dann bliebe nur ne Defi. Und mit sonem pessimistischen Smilie wird das nichts. Die Fortschritte lassen sich doch echt sehen bei dir!

beuge: 110kg
drücke: 110kg
ziehe: 140kg

dazu military mit 65kg und 20 klimmis am stück.

auf gehts

Ist Drücken deine Stärke oder sind die anderen Disziplinen deine Schwäche?

Schwer zu sagen für dieses Jahr. Schön wären aber definitiv:

Kniebeugen: Dazu fähig sein.
Bankdrücken: 115kg
Kreuzheben: 170kg

bank halte ich bei dir für realistisch, wenn du so weiter machst
heben ist... das wird schon wann hast du denn den letzten maxer versucht?

Das ist nicht lange her. Letzte oder vorletzte Woche dürfte das gewesen sein. Allerdings trainiere ich das Kreuzheben noch nicht sonderlich lange seit dem Ende der verletzungsbedingten Pause. Ich bin da eigentlich ganz zuversichtlich, jedenfalls zuversichtlicher als beim Bankdrücken.

Psychonaut schrieb:Ist Drücken deine Stärke oder sind die anderen Disziplinen deine Schwäche?

weder noch. aufgrund meiner lädierten lws taste ich mich vorsichtig ran. falls sie sich meldet, lass ich es eher komplett sein und nehme nur leichte gewichte.

Ok ich fasse meine Ziele mal neu zusammen, alles auch ein bisschen Wunschdenken, zumindest wäre ich damit am Ende des Jahres zufrieden:

Kreuzheben: 160kg
Kniebeugen: 100kg
Bankdrücken: 85kg

Jo das wär geil. Hab nur keine Ahnung wie's bei den KB und beim BD nun vorwärtsgehen wird. Vielleicht mach ich beim KH ja sogar die 200 voll wenns so weitergeht