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stefan schrieb:Gewicht auf 62kg laut McFit-Waage, Kraftwerte konstant (heute nochmal durchprobiert).
Müsste für ein paar Relativpunkte reichen eigentlich
tzes bei der TM und SS Nicht zunehmen - ein sakrileg
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tzes bei der TM und SS Nicht zunehmen - ein sakrileg
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I know... i know ^^
Würde eventuell erklären warum ich das Gefühl habe dass es in letzter Zeit nicht so vorrangeht wie ichs gern hätte
Ich bin dann mal futtern
Würde eventuell erklären warum ich das Gefühl habe dass es in letzter Zeit nicht so vorrangeht wie ichs gern hätte
Ich bin dann mal futtern
Holger- Gigant
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Das ist natürlich auch ne Möglichkeit...stefan schrieb:Gewicht auf 62kg laut McFit-Waage, Kraftwerte konstant (heute nochmal durchprobiert).
Müsste für ein paar Relativpunkte reichen eigentlich
10,4 Punkte für Stefan (relativ).
Arez- Gräte
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Habe heute mal im alten Studio rumgespielt, der Vorführeffekt war überraschend erfolgreich: Kreuzheben auf 150 
Über die Form will ich mal nichts sagen, aber das Gewicht war oben 
Über die Form will ich mal nichts sagen, aber das Gewicht war oben
Holger- Gigant
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Schlecht für den Rücken, aber oben ist oben.
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Glückwunsch! Das sind direkt 10kg mehr oder?
Arez- Gräte
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Jep. Mag auch daran liegen, dass ich sonst immer Kniebeugen vorm Kreuzheben mache - heute mal einfach drauf los. Bei 130 ging es so locker, dass ich die Chance genutzt habe Vor nem Monat habe ich selbst die 130 kaum vom Boden bekommen - mal schauen was da in nächster Zeit noch so geht 
Vor nem Monat habe ich selbst die 130 kaum vom Boden bekommen - mal schauen was da in nächster Zeit noch so geht
rager- Maschine
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hehe, läuft ja gut. Sowas motiviert natürlich auch gut. Gutes Gelingen die nächste Zeit!
restausverkauf- Maschine
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ganz vergessen
60 auf der bank
105 kreuzheben
60 auf der bank
105 kreuzheben
Holger- Gigant
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Updated.restausverkauf schrieb:ganz vergessen
60 auf der bank
105 kreuzheben
PUSSYxRIOT- Erdnussbutter-Gourmet
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Hey hier caro,
meine Bestleistungen im Training:
BD: 55kg
KB: 100kg
KH: 112,5kg
BW: 56kg
beste Grüße
meine Bestleistungen im Training:
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beste Grüße
TomaszGaider- Fliegengewicht
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Ort : Leipzig
BD nun auf 145. Nicht mehr so schön wie 140, aber noch sicher.
Körpergewicht bleibt
Körpergewicht bleibt
Euphoric- VSTG-Mitglied
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Gute Leistung, ihr alle 
Malte- Erdnussbutter-Gourmet
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Alter : 38
BW 82
BD 85
BD 85
Holger- Gigant
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Ort : Bochum
Wow...
Starke Werte, Caro!
Und Tomasz ist wieder der Bankdrücker Nr.1!
Glückwunsch zur Steigerung von Masse und Bank, Malte! 
Für mich selbst:
BW (mal wieder) runter auf 63kg.
Aber trotzdem Beuge hoch auf 90kg!
Starke Werte, Caro!
Und Tomasz ist wieder der Bankdrücker Nr.1!
Glückwunsch zur Steigerung von Masse und Bank, Malte!
Für mich selbst:
BW (mal wieder) runter auf 63kg.
Aber trotzdem Beuge hoch auf 90kg!
Strauß- VSTG-Mitglied
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Ort : Demonreach
Bankdrücken auf 94.5kg, bitte.
Holger- Gigant
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Ort : Bochum
War ja klar, dass der Strauß nicht weit ist, wenn jemand PB ruft...
Updated.
restausverkauf- Maschine
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Alter : 35
Ort : Frankfurt
deadlift rauf auf 110
kniebeuge auf 82.5.. nur für die vollständigkeit
gewicht auch rauf auf ca 76
kniebeuge auf 82.5.. nur für die vollständigkeit
gewicht auch rauf auf ca 76
Andi- Maschine
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Körpergewicht runter auf 83.4. Bank hoch auf 82.5.
Tobi- VSTG-Mitglied
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Ort : Münster (Westfalen)
Hier gehts ja richtig rund, Glückwunsch Leute!
Holger- Gigant
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Alter : 41
Ort : Bochum
Ja, so langsam artet das hier richtig in Arbeit aus...
Weiter so, Leute.
Weiter so, Leute.
Tobi- VSTG-Mitglied
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Anmeldedatum : 06.05.09
Alter : 32
Ort : Münster (Westfalen)
Bankdrücken 102,5 kg
Das nur 1 Woche nach der letzten Bestleistung und auch im engen Griff, hab bisher vergessen, das hier anzumelden
Im Wettkampf wird es aber wohl nicht mehr als das werden.
Körpergewicht kann ich dann hoffentlich hier auch endlich das neue eintragen, wenn ich endlich mal im beugen und heben ausmaxe.
Das nur 1 Woche nach der letzten Bestleistung und auch im engen Griff, hab bisher vergessen, das hier anzumelden
Im Wettkampf wird es aber wohl nicht mehr als das werden.
Körpergewicht kann ich dann hoffentlich hier auch endlich das neue eintragen, wenn ich endlich mal im beugen und heben ausmaxe.
Holger- Gigant
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Alter : 41
Ort : Bochum
Updated.
TomaszGaider- Fliegengewicht
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Ort : Leipzig
Seit ein paar Stunden nun auch BVDK-geprüft ;-)
147,5 @ 83,2
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Holger- Gigant
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Ort : Bochum
Top. Glückwunsch zu dieser Leistung!TomaszGaider schrieb:Seit ein paar Stunden nun auch BVDK-geprüft ;-)
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