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German Vegan Strength Table 2013
Umfrage
Sollen in der Strength Table weiterhin Wickelbandagen erlaubt sein?
- [ 1 ]
[4%]
- [ 21 ]
- [78%]
- [ 5 ]
- [18%]
Stimmen insgesamt: 27
Euphoric- VSTG-Mitglied
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Alter : 41
Ort : Nordfriesland
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
+1Philipp schrieb:Verdammt stark, Glückwunsch!
Und so schlimm sahen die doch gar nicht aus.
Glückwunsch, Tomasz!
Tobi- VSTG-Mitglied
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Alter : 32
Ort : Münster (Westfalen)
Sauber, Glückwunsch!
150 sind n ordentlicher Meilenstein.
150 sind n ordentlicher Meilenstein.
stefan- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 704
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Alter : 37
Ort : Köln
Jo, da sehen schwere Singles bei mir anstrengender aus 
Dicken Glückwunsch zu diesem massiven Meilenstein
Dicken Glückwunsch zu diesem massiven Meilenstein
chris- Erdnussbutter-Gourmet
- Anzahl der Beiträge : 872
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Alter : 44
Ort : Berlin
Top 
hast meine lebensziel im benchen erreicht
hast meine lebensziel im benchen erreicht
rager- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1401
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Alter : 33
Ort : 465xx
zimlich krass. 
Glückwunsch!
Glückwunsch! 
TomaszGaider- Fliegengewicht
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Alter : 35
Ort : Leipzig
So viel Lob für die Disco 
Danke Leute!
Danke Leute!
straightsole- Fliegengewicht
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Anmeldedatum : 16.02.11
TomaszGaider schrieb:So viel Lob für die Disco
Danke Leute!
Disco durch die Decke Tomasz
Auf jeden Fall Höllenrespekt vor Deiner Leistung!
restausverkauf- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1202
Anmeldedatum : 08.02.12
Alter : 35
Ort : Frankfurt
Pralles Update:
Gewicht: 83kg
Beuge: 120kg
Bank: 77.5kg
Kreuzheben: 135kg
gewicht hab ich vergessen beim letzten mal zu updaten 
Gewicht: 83kg
Beuge: 120kg
Bank: 77.5kg
Kreuzheben: 135kg
gewicht hab ich vergessen beim letzten mal zu updaten
Holger- Gigant
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Alter : 41
Ort : Bochum
Updated. Vier Daumen, für vier gesteigerte Werte! 
stefan- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 704
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Alter : 37
Ort : Köln
Kreuzheben (konventionell) auf 155kg, an 160 bin ich gescheitert ^^
BW konstant.
BW konstant.
restausverkauf- Maschine
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Alter : 35
Ort : Frankfurt
melde mich auch mal wieder - damit holger was zu tun hat
kreuzheben auf 140
bank auf 80 und beugen auf 122.5 (nur der vollständigkeit halber)
kreuzheben auf 140
bank auf 80 und beugen auf 122.5 (nur der vollständigkeit halber)
rager- Maschine
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Alter : 33
Ort : 465xx
das sind ja hammer Fortschritte in so kurzer Zeit. Sehr gut!
edit: schei*e ich hab mich nach ein paar monaten mal gewogen und die Waage sagt 89kg xD Bauchmuskeln sind aber zu sehen. Daher schätz ich den Fettanteil auf 10 bis maximal 12% ein.
edit: schei*e ich hab mich nach ein paar monaten mal gewogen und die Waage sagt 89kg xD Bauchmuskeln sind aber zu sehen. Daher schätz ich den Fettanteil auf 10 bis maximal 12% ein.
Holger- Gigant
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Ort : Bochum
Allerdings!rager schrieb:das sind ja hammer Fortschritte in so kurzer Zeit. Sehr gut!
Glückwunsch, ihr beiden.
PUSSYxRIOT- Erdnussbutter-Gourmet
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Bank auf 62,5kg
BW auf 59,5kg (schon wieder fetter geworden )
BW auf 59,5kg (schon wieder fetter geworden
)
Holger- Gigant
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Alter : 41
Ort : Bochum
Updated!
restausverkauf- Maschine
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Ort : Frankfurt
bämm:
beugen auf 125 und kreuzheben auf 155
beugen auf 125 und kreuzheben auf 155
Holger- Gigant
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Ort : Bochum
Wow. Glückwunsch, Resti!
rager- Maschine
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Alter : 33
Ort : 465xx
restausverkauf schrieb:kreuzheben auf 155
macht langsam Spaß deine schnellen Fortschritte zu lesen
restausverkauf- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1202
Anmeldedatum : 08.02.12
Alter : 35
Ort : Frankfurt
rager schrieb:restausverkauf schrieb:kreuzheben auf 155
naja das davor waren immer höchstens triples
die 155 sidn das resultat meines erstens hocharbeiten mit einsern
Jaakko- Gräte
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Anmeldedatum : 15.11.10
Ort : Frankreich
Servus!
Bitte mich in die Tabelle eintragen:
Weiblich, 1.65m, 63kg
Kniebeuge: 100kg
Kreuzheben: 92kg
Bankdrücken: 48kg
Danke!
Bitte mich in die Tabelle eintragen:
Weiblich, 1.65m, 63kg
Kniebeuge: 100kg
Kreuzheben: 92kg
Bankdrücken: 48kg
Danke!
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Sehr gerne, Jaakko!
Starke Werte.
Hast du das Kreuzheben noch nicht maximal versucht, oder wie kommt es, dass die Beuge ein bisschen stärker ist?
Starke Werte.
Hast du das Kreuzheben noch nicht maximal versucht, oder wie kommt es, dass die Beuge ein bisschen stärker ist?
purified- VSTG-Mitglied
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Alter : 40
Bank: 130kg
KH: 190kg
KB 165kg
@ 89kg
KH: 190kg
KB 165kg
@ 89kg
Philipp- VSTG-Mitglied
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Alter : 36
Bäm!
rager- Maschine
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Alter : 33
Ort : 465xx
dem schließ ich mich anPhilipp schrieb:Bäm!
