German Vegan Strength Table 2013

Saustark purified!


Skittles:


Bank: 105kg
KH: 175kg
KB 145kg
@ 82kg

Und nochmal bäm!

Leute , ihr macht mich stolz!

krass jungs.

Whoa, nice

purified schrieb:Bank: 130kg
KH: 190kg
KB 165kg
@ 89kg

Nach dem, was ich auf Fitocracy immer lese, warte ich schon länger drauf. Fett!

Skittles schrieb:Bank: 105kg
KH: 175kg
KB 145kg
@ 82kg

Ich sehe, du warst nicht untätig. Hast mich auch wieder im Kreuzheben.

Updated.

Immer weiter so!

Ganz schön krass, was ihr alles so hebt... da kann ich leider nicht mithalten... hier trotzdem meine werte:

stefan/m/72kg
KH: 137.5
BD: 90
KB: 100

schöne grüße
cookie.

Ich bitte vielmals um Entschuldigung, das hab ich irgendwie übersehen!

Willkommen in der Strength Table, Stefan!

jo, danke. vielleicht wirds irgendwann ja noch etwas mehr...

Willkommen ^^
Sind doch solide Werte - und wird mit Sicherheit noch was mehr

Danke. Ich hoffe doch. Ich hab erst vor kurzem wieder angefangen das ganze mit freien Gewichten zu machen (bis auf Kreuzheben), weil ich meistens alleine trainiert habe. Da hab ich dann meistens das Rack für Bank und Squats genutzt weil ich mich das ganze frei nicht getraut habe...

TheCookie schrieb:

stefan/m/72kg

Ich steh auf das "m" in der Auflistung .... ...

Soo isch dann wieder mal. Werde heute abend oder morgen mal meinen log updaten und dsa Training der letzten 9 Wochen nachtragen.

Kniebeuge auf 140kg,
Bankdrücken auf 82.5kg ( -.- )
Kreuzheben auf 170kg
Gewicht auf 86kg

Woah, +32,5kg aufs Total in gut zwei Monaten - nice!

(Aber den Absolutplatz hol ich mir wieder ^^ )

restausverkauf schrieb:Kniebeuge auf 140kg,
Bankdrücken auf 82.5kg ( -.- )
Kreuzheben auf 170kg
Gewicht auf 86kg

Fetten Glückwunsch dazu, du Power-Cube!

So meine ersten werte:

Marius/MÄNNLICH / 72kg/159lbs (wtf) / 25 Jahre / Vegan / benutzt keinen Gürtel / mag Reisen, Bücher und gutes Essen

Kniebeuge 255lbs/115,6kg
Bankdrücken 190lbs/86,2kg
Kreuzheben 280lbs/127kg

Kreuzheben war shcon ziemlich hässlich. aber wenn ich bedenke dass ich irgendwann mal 142,5kg hochgehoben hab.... naja bin auch n stück leichter als back then...
Bank muss mehr kommen, war auch schonmal besser, trizeps war müde.
Squat sehr zufrieden. 2,5kg mehr bei gut 4-5kg weniger auf den rippen.

Ok da häng ich mich mal an...
Bank auf 65kg
Bw: 59,0kg

Kniebeuge rauf auf überraschende 140kg (+15kg PR) 
Gewicht weiterhin 62kg.

Sauber

beastmode on?!

stefan schrieb:Kniebeuge rauf auf überraschende 140kg (+15kg PR) 
Gewicht weiterhin 62kg.

Richtig gut! Ich habe das Gefühl, dass du einiges erreichen kannst in diesem Sport.

Joa, Beastmode/Dwarfmode

Philipp schrieb:Richtig gut! Ich habe das Gefühl, dass du einiges erreichen kannst in diesem Sport.

Thx - kanns selbst nicht einschätzen, aber wär schon cool wenn da was ginge

Yeah! Ein Hoch auf vegane Leichtgewichte!

So, jetzt ist wieder alles aktuell.
Willkommen in der Table, Marius. Und Glückwunsch zu den PBs, ihr Viecher!

@Stefan: Jetzt hast du schon fast 400 im Total, Respekt!

danke!