Fitocracy Trainingslog

also ich war ja schon da, als man nur mit invitecode reinkam *nase hoch* #hipster

;D

Na dann muss ich ja auch malwieder da loggen, was? ^^

Wie gut, dass ihr mich gleich alle gefunden habt, da musste ich mir ja gar keine Mühe machen.

Bin dann auch mal dabei, sieht noch nett aus und motiviert mich mal wieder ein Log zu führen 

Habs mal ne Zeit lang ausprobiert, aber ich bleib lieber bei Papier. Essen und Training loggen täglich kostet mich unendlich viel Zeit.

wie isn das mit einarmigen sachen? z.b. sidebends: logge ich rechts und links als 1 oder 2 sets? bei dumbbellexercises steht ja man soll nur das gewicht von einer hantel angeben, aber zu den sätzen steht nix da.

Ein Arm, ein Satz. Darüber hatte vor kurzem noch mit jemandem gesprochen, der die Leute von Fiticracy deshalb angeschrieben hat.

also ich bin mir zu 99.9% sicher, dass links+rechts = 1 satz ist.
das wurde auch dutzende male im forum so besprochen.

Wie gesagt, der Typ mit ihm ich es besprochen habe, hat's direkt von Firocracy. Gilt für alle Übungen mit "one arm" im Namen.

möglicherweise ein formulierungs/übersetzungs-missverständnis....?

ich hab lange echt viel zeit im fito-forum verbracht und da war die unwidersprochene antwort immer dieselbe...
zb hier, hier und hier (3. v. u.)

aber ich will jetzt auch nicht rumflamen oder so^^

Übersetzungsfehler schließe ich aus. Der Kerl ist Ami.

Im Prinzip ist es mir egal, da ich keine einarmigen Übungen mache. Schreib Fitocracy zur Not doch einfach nochmal an.

alles klar, danke fürs feedback. werds erstmal als 2 sätze weiterloggen

was meiner meinung nach auch dafür spricht, ist dass ich ja z.b. bei krocrows zum max gehe und deswegen teilweise links mehr bzw weniger hab als rechts.

"Ein Satz" bedeutete zumindest vor einem Jahr "links und rechts", laut Fitocracy. Wüsste nicht, wieso sich das ändern sollte.

https://twitter.com/fitocracy/status/240869285629677568

Philipp, du hattest tatsächlich recht (bzw dein kumpel^^):

Jen (Support staff) schrieb:

Hi
No worries; here's how it was explained to me by demonslayer,, who handles the database additions and edits:
If the exercise says one armed, you are fine logging it one arm=one set. I, like you, would assume that a person doing this would be doing both sides but apparently, in case where one side is weaker and two different weights are used, some users need a way to log a distinction. I asked, well what about things like db curls? Well, unless it specifies that you are doing one arm, it is assumed this is a bilateral exercise.
(I know. I don't make the rules...)

hab dann nochmal explizit nach kettlebells gefragt:

Jen schrieb:Hi
Sorry for the wait, I wanted to double check with demonslayer, who handles the points. Her answer was, unilateral =one set, bilateral= both sides are a set
Man, I am glad I don't have her job Sorry for all the confusion

uuh, da hab ich ja massig punkte verschenkt, in der vergangenheit ._.

der unterschied ist also, dass übungen, wo man erst ein komplettes set mit einem arm macht und dann mit dem anderen, ist unilateral (=1 set pro seite) und wo man immer links-rechts-links-rechts wiederholungen macht ist bilateral (=1 set insg.), ne?

das müsste dann doch auch für beine gelten oder?
es gibt ja kein einbeiniges wadenheben (was ich beim zähneputzen oft mach), daher hab ich da immern ormales wadenheben mit zusatzgewicht geloggt. und ursprünglich dann eben auch ein set pro seite. da hab ich aber nen anranzer von nem mod (oder so) bekommen, dass das nicht korrekt ist. -.-

Interessant, danke für die Klarstellung.

Wer ordentlich Punkte machen möchte: Einarmiges Kurzhantelrudern. Ein Satz entspricht fast einer Einheit Hügelsprints.

und einarmiges schulterdrücken (oder wie das auf deutsch heißt^^°) ist auch recht lukrativ.